У каждой профессии, есть своя привлекательная сторона, на нее и ориентируются соискатели, выбирая себе специальность. «Обратную сторону медали» удается разглядеть не сразу, а оценить, насколько работа подходит по всем характеристикам, нередко удается только спустя годы. Все виды профессиональной деятельности связаны с определенным напряжением, но для кого-то это несущественно и проходит незамеченным, а иной испытывает непосильные нагрузки. Существуют и профессии, сама суть которых связана с повышенным уровнем психологических и физических затрат. Пытаясь определить, какая сфера деятельности наиболее стрессогенна я столкнулась с тем, что статистика, приведенная различными источниками, не представляет четкой и однозначной картины. Данные о стрессовых профессиях варьируются для разных стран, времен, и зависят от организаций, проводящих исследование (медики, психологи, социологи и др.). Например, в Англии психологи, на первое место по уровню стрессов поставили шахтерскую профессию, затем следовали полицейские, а строители поделили с журналистами третье место. Далее шли актеры, политики, врачи, дипломаты, фермеры. Канадские исследователи из Торонто приводят на первый взгляд странные данные, отдав пальму первенства по стрессу профессии музыканта. Хотя, бесконечные гастроли, споры с дирижером, творческие поиски вполне могут стать для кого-то непосильным грузом. В России, средства массовой информации приводят несколько вариантов рейтингов стрессовых профессий, например, журналист, милиционер, банкир, или врач скорой помощи, авиадиспетчер, топ-менеджер. Есть и другие комбинации – летчик, космонавт, шахтер. Некоторое время назад считалось, что профессии, связанные с большой степенью ответственности, наиболее часто вызывают стрессовые состояния. Поэтому в рейтингах прошлых лет по стрессовому показателю лидировали авиадиспетчеры и кардиохирурги. Сегодня мнения психологов и других исследователей склоняются к тому, что работа, связанная с общением, чужой болью, наиболее трудна, и часто влечет за собой «синдром выгорания». У каждой профессии существуют критерии стрессоустойчивости. Характеризуются они частотой сердечных заболеваний и общим состоянием здоровья, вероятностью возникновения алкоголизма, частотой разводов, участием в дорожно-транспортных происшествиях, профессиональными заболеваниями. В Украине медики поставили на первое место по склонности к стрессу менеджеров, затем идут управленцы, замыкают тройку лидеров журналисты. Представители этих профессий втрое чаще других умирают от инфарктов. Министерство здравоохранения Великобритании подсчитало, что обществу реабилитация и восстановление «сгоревших на работе» обходится 10 млрд. фунтов в год. По нашей стране таких данных нет, но это не значит, что у нас все благополучно. Если посмотреть на проблему в целом, то станет понятно, что существует работа с повышенной степенью риска для жизни и здоровья (летчики, космонавты, спасатели, пожарные, саперы и др.). Но есть и определенная категория профессий, которая представляет не столько прямую угрозу для жизни, сколько изнашивает человека в психологическом плане длительными и интенсивными нагрузками, высокой степенью ответственности. Независимо от сферы деятельности существует и определенная связь между складом личности человека и частотой появления стрессов в процессе работы, т.е. важна и индивидуальная устойчивость к восприятию сложных ситуаций. Приведу наиболее известные стрессовые профессии. Менеджеры довольно часто упоминаются в рейтингах стрессовых сфер деятельности. Умение общаться и устанавливать контакты обычно не вызывает трудностей, но со временем, становится очевидно, что этого недостаточно, люди встречаются разные и к каждому нужен индивидуальный подход. Кроме того, большой объем работ вызывает повышенную усталость и раздражение. При выборе этой специальности человеку стоит внимательно присмотреться к себе, ведь кроме коммуникабельности, необходимо иметь выдержку, терпение, быть выносливым, способным к длительным нагрузкам. В повышенной группе риска находятся люди, занимающие руководящие должности. К управленцам можно отнести многочисленную категорию профессионалов, здесь будут и банкиры, и директора школ, управляющие производством и строительством, бизнесмены. Что способно вызвать стресс в этой работе? Высокий рабочий ритм, большая степень ответственности, широкий круг решаемых задач. Обычно люди идут к такой должности годами, поэтому к моменту прихода на руководящую работу у них складывается определенный деловой стиль и ритм. И все же, если появляются отклонения в здоровье или нет сил начинать новые дела, кроме решения производственных задач не остается энергии ни на что другое, стоит задуматься о последствиях, отдохнуть, или даже сменить сферу деятельности. Профессии хирурга и врача скорой помощи считались стрессовыми всегда и во всех странах. По статистике, продолжительность жизни хирургов около 55 лет. Хирург испытывает стресс во время каждой операции, а поскольку за свою трудовую жизнь он выполняет их тысячи, то можно оценить степень напряженности труда как постоянно высокую. Нейрохирурги, например, выполняя операции, пользуются специальными микроскопами, операции бывают продолжительными и требуют особой внимательности и отдачи, неправильное сшивание даже одного сосуда ведет к смерти больного. Врач скорой помощи часто подвержен стрессам, связанным не только с профессиональными обязанностями. Выезжая на вызов, можно столкнуться с самыми различными категориями населения, вплоть до криминальных. Будущий врач должен знать особенности профессии, и заранее представлять какие имеются возможности релаксации и защиты в сложных ситуациях. Одна из самых стрессовых на сегодня профессий – бухгалтер, хотя и традиционно считалась женской и спокойной работой. Современный представитель этой профессии испытывает колоссальные нагрузки. Постоянно меняющиеся нормы, законодательные акты, необходимость не отстать от всех современных требований – все это создает известную долю напряжения. Кроме того, бухгалтера постоянно проверяют, необходима четкость и внимание при выполнении счетных операций. Специалист должен делать свою работу, согласуясь со всеми нормативными актами, а также выполнять все распоряжения руководства. Требования эти нередко находятся в противоречии. Людям, которые хотят связать свою жизнь с этой профессией стоит оценить себя – обладают ли они достаточной гибкостью и мобильностью? Существуют профессии, связанные с большой степенью ответственности – авиационные диспетчеры, спасатели. Ошибки авиационных диспетчеров известны всему миру, а психологические нагрузки, которые они испытывают, требуют почти ежедневной реабилитации. Спасатели всегда работают в напряженном физическом и эмоциональном состоянии. Представители подобных профессий должны отличаться высокой степенью устойчивости к стрессу, быть сильными физически. Такая деятельность – для особо подготовленных, крепких психологически и морально людей. В наш век информационных технологий и компьютеров находятся в группе риска по стрессу программисты и люди, занимающиеся сбором и обработкой информации – журналисты. К стрессовым профессиям можно отнести, шахтеров, учителей, строителей, летчиков, космонавтов. Когда крупнейшее международное агентство по подбору персонала Kelly Services обнародовало результаты опроса об уровне стрессов, испытываемых на работе, то оказалось, что граждане западных стран чаще считают свою работу стрессовой, нежели наши соотечественники. Специалисты объясняют этот факт только тем, что персонал наших компаний привык жить в постоянном напряжении. Поэтому, выбирайте профессию по силам, старайтесь вовремя распознать стрессовую угрозу и принять меры к улучшению ситуации. Издание "Работа+Карьера"