Тренер по бодибилдингу

Имею большой практический опыт начиная с 2001 года в спортзалах! Начитался много полезной спортивной литературы. Так же очень умело применял эти знания на практике и добился неплохих успехов. Есть опыт работы в спорт зале на Черёмушках POWER BIG GYM где я и до сих пор подрабатываю персональным тренером.

Могу без труда придумать и дать подходящее упражнение на ту или иную группу мышц клиенту спортзала (как базовых так и изолирующих). Проследить за технической составляющей данного вида упражнения. Подсказать и показать как нужно правильно выполнять тот или иной вид упражнения. Исходя из типа телосложения клиента дать ему ту или иную нагрузку выраженную в количествах повторений в одном подходе. Исходя из желаемых целей клиента дать подходящую нагрузку выраженную в количествах подходов и повторений данного упражнения. Дать клиенту навыки разминочных упражнений перед силовыми упражнениями и так же дать навыки на растяжки различных групп мышц после силовых тренировок что не мало важно! Дать так же основные понятий по приёму питания (белковосодержащих и углеводосодержащих), протеинов, гейнеров, аминокислот BCAА, Креатина.

Есть навыки работы с людьми с "проблемными" (повреждёнными) зонами. Например:

- остеохандроз шейного позвоночника

- грыжей шеи

- грыжи поясничных отделов позвоночника

- травмы плечевых суставов

- скалеоза

-Об остальном если нужно - подучусь в интернете хоть за день! перед рабочей сменой - только скажите какие проблемные зоны выучить!:)