RUUA
Ваш аккаунт не активирован. Проверьте почту. 
  1. Работа в Украине
  2. Публикации о работе
  3. Соискателю
  4. Все о резюме
  5. Активизируем память для работы

Активизируем память для работы

19.10.2015 581Автор: Лоліта Платошкіна

Кроме наличия профессиональных знаний и умений работодатели требуют от соискателей наличия личных качеств, которые бы способствовали уcпешной продуктивной работе. Наверняка, вы замечали, что практически все работодатели выделяют обязательный навык – хорошая память. Медиками выявлено, что память – функция мозга, мозг, как и любой орган можно тренировать и практиковать. Никто из работодателей не хотел бы получить работника, который плохо запоминает, часто переспрашивает. Скорее наоборот, хотелось бы, чтобы сотрудники понимали нас с полу слова и быстро запоминали информацию.

Зачем нужна память?

Масштабное развитие информационных технологий поставило под сомнение необходимость запоминания информации во многих профессиях и сферах жизни. Теперь мы с легкостью поставим будильник на телефоне, отметить важные встречи на неделе и никогда не забудем о Днях рождения родственников. Так зачем же нужно развивать и тренировать память, если гаджеты помнят обо всем за нас? Учеными доказано, чем меньше мы стараемся держать информации в головном мозге, тем меньше наша память способна удержать. Если постоянно не развивать память, не увеличивать ее объемы, тем меньшим объемом информации она будет владеть.

Продукты питания, способствующие запоминанию

Медики советуют правильно питаться для того, чтобы головной мозг правильно и стабильно работал. Многие продукты питания активизируют и улучшают головной мозг. К таким продуктам относятся: рыба, орехи, помидоры, морковь, черный шоколад, мед, свекла, черника. Такая пища замедляет процессы ухудшения запоминания, активизируют приток крови к головному мозгу, способствуют быстрому и качественному запоминанию информации.

Тренажеры для памяти головного мозга

Самым эффективным тренажером для головного мозга являются книжки. Это неиссякаемый источник знаний и человеческого опыта, которые передается из поколения в поколение. Особенно продуктивно читать обучающую информацию, которая полезна и способствует запоминанию. Вы также можете заучивать стихотворения любимых поэтов. Это не только поможет тренировать память, но и поддержать беседу в светском культурном общении. Ученые рекомендуют изучать иностранные языки. Именно такое занятие активизирует максимальную работу головного мозга. Путешествия и посещение других стран не только расширит ваш кругозор, но и заставит память работать продуктивно.

Не лишайте себя возможности думать и запоминать больше чем мы можем. Это способствует развитию нас, как личности.

Читайте также

  • Тривожні сигнали: 5 рис, які мають насторожити рекрутера17 Декабрь, 2024

    Так склалося, що в процесі найму більше прийнято звертати увагу на вміння і сильні сторони кандидата. Професійні досягнення і досвід — це чудово, але рекрутер не може знати апріорі, якою людиною є кандидат перед ним. Нижче спробуємо з’ясувати, які риси кандидата мають насторожити рекрутера.

  • Токсичні колеги: 7 життєвих уроків, які працюють на вас11 Декабрь, 2024

    Токсичні люди становлять більшу проблему, ніж здається на перший погляд. Вони можуть перетворити улюблену роботу на справжнісіньке пекло. Звичайно, якщо працюють поруч з нами. В цій статті пропонуємо поміркувати над життєвими уроками, які можна отримати від спілкування з токсичними колегами.

  • Робота над помилками (у спілкуванні) 8 Декабрь, 2024

    Окрім того, як і що ми говоримо, важливу роль у спілкуванні відіграють міміка, рухи руками, постановка тіла. Але, на жаль, ми часто забуваємо про це, та й особливого значення не надаємо. А даремно. Від того, як ми поводимося на співбесіді, переговорах, ділових зустрічах, може залежати наша кар'єра.

  • Покоління зумерів: розвінчуємо міфи про їхній підхід до роботи і життя 4 Декабрь, 2024

    Від попередніх поколінь зумери відрізняються передусім посиленим прагненням до життєвого балансу, гнучкості й свободи у виборі роботи. Та чи варто сприймати на ринку праці їхню амбітність як недолік? Давайте поміркуємо над цим питанням, а ще спробуємо розвінчати міфи про їхній підхід до роботи і життя.

  • Безперебійна робота під час блекаутів: як адаптуватися компаніям та працівникам28 Ноябрь, 2024

    Часті блекаути й аварійні відключення електроенергії висувають нові стандарти до енергонезалежності. Причому як власного житла, так і бізнесу. Дізнайтеся, як компаніям і співробітникам потурбуватися про безперебійну роботу під час блекаутів.


↑ Наверх