RUUA
Ваш аккаунт не активирован. Проверьте почту. 
  1. Работа в Украине
  2. Публикации о работе
  3. Все о работе
  4. Ваше здоровье
  5. День за днем…

День за днем…

24.03.2008 163
День за днем…

День за днем…

24.03.2008     163
Любой спортсмен знает – победа невозможна без тренировок, а подготовка к Олимпийским играм состоит из множества трудовых будней. Так и в жизни – большой успех зависит от обычных дней. Начинать день следует позитивно. Ведь настрой, с которым вы приступите к решению предстоящих задач, останется с вами как минимум на целый день. Поэтому очень важно утром сделать то, что поднимет настроение и придаст оптимизма. Можно сделать зарядку или послушать любимую музыку. Для создания положительного настроения понадобится не более 15 минут, а эффект от него сохраняется в течение всего дня. Хорошо позавтракайте. Организм нужно обеспечить энергией, чтобы он справился со всеми заботами грядущего дня. Завтрак должен быть небольшим по объему, легким, но достаточно калорийным. Покончив с утренними процедурами, можно оправляться на работу. Постарайтесь не опаздывать, а еще лучше – выработайте привычку начинать работать в одно и то же время. Начинать работу лучше всего с «организационных моментов», например, с составления плана дня. При этом необходимо не забывать о том, что планировать можно лишь 60% рабочего времени. Остальное следует отводить для неотложных и неожиданных дел. Также нужно учитывать свой суточный режим и переносить выполнение наиболее сложных задач на пик работоспособности. Небольшие и однородные дела можно группировать и выполнять сериями. Не забывайте отдыхать. Обеденный перерыв – это, конечно, хорошо, но только этого времени для отдыха недостаточно. Психологи давно установили, что небольшие паузы по 10-15 минут каждые два часа значительно повышают эффективность работы. А тем, кто работает с большими потоками информации, делать перерыв нужно каждый час. Завершать рабочий день следует небольшим подведением итогов и составлением чернового плана работы на следующий. Также постарайтесь к концу работы полностью закончить хотя бы одно из заданий. Это добавит вам оптимизма и придаст уверенности в себе. В любом случае – похвалите себя за продуктивно проведенный день и по пути домой не забудьте порадовать чем-то приятным: например, небольшой покупкой – шоколадкой или любимой книгой. Издание "Работа+Карьера"

Читайте также

  • Безкоштовне розміщення вакансій та цікаві знижки на сайті Jobs.ua 5 Февраль, 2024

    Для наших Кращих Роботодавців!

  • Як стати дата-аналітиком і чим він займається22 Декабрь, 2023

    Пропонуємо вам познайомитися з перспективною сучасною професією, яка допомагає компаніям приймати рішення на основі даних, а не інтуїтивно.

  • Новорічні знижки на сайт Jobs.ua22 Декабрь, 2023

    Jobs.ua хоче привітати вас з наступаючим Новим 2024 роком і порадувати новорічними святковими знижками!

  • Як спорт сприяє кар'єрі21 Декабрь, 2023

    Спостереження доводять, що спортивні люди витривалі та цілеспрямовані, саме тому вони віддадуть перевагу при прийомі на роботу співробітникам, які мають в інтересах спорт. А психологи стверджують, що заняття спортом не лише сприяють фізичному здоров’ю, а й поліпшенню душевного та психологічного стану. Пропонуємо і вам ознайомитись із цими очевидними фактами в цій статті на Jobs.ua і віддати перевагу фізичним вправам.

  • Як правильно написати лист-пояснення19 Декабрь, 2023

    Скласти лист-пояснення про власну відсутність на робочому місці чи порушення певних робочих режимів не так уже і складно. Обов’язково скористайтесь зазначеними в цій статті порадами.


↑ Наверх