22 сентября украинцы станут свидетелями такого астрономического явления, как осеннее равноденствие. Это явление не с проста называют астрономическим началом такого времени года, как осень. Осень является любимым временем года многих поэтов и писателей, так как сама по себе представляет прекрасное время для раздумий, сбора урожая, приведения огорода и окружающего вас мира в порядок, как дома, так и на работе. Как же сосредоточиться полностью на работе во время осени?
Осенью сосредоточится на работе достаточно сложно. Во-первых, само время года пробуждает в человеке печаль, грусть и усталость. Лето закончилось, солнце перестает греть должным образом и заставляет кутаться людей в теплые одежды. Витамины, которые мы с легкостью получали от ягод и фруктов тоже постепенно заканчиваются. Уже не говоря о том, как внешне природа напоминает нам о подходящей зиме. Во-вторых, сам организм реагирует на эти изменения. С приходом холодного времени организм начинает запасаться и откладывать необходимые ему жиры, что отражается и на фигуре. Уже не говоря про психическое самочувствие и возможные осенние депрессии.
Как сосредоточиться на работе?
Тем не менее, дата осеннего равноденствия, считается особенной, так как время дня и ночи максимально уравнивается. Многие считают, что это отличное время привести в порядок свои дела, построить планы до конца уходящего года, чтобы успеть сделать все важное и намеченное вами. Для этого вам необходимо сбалансировать энергию и сосредоточить ее на работе. Если вы и правда хотите успеть завершить все намеченные дела до конца года, то лучше всего составлять ежедневные списки задач. Это поможет вам заранее узнать успеете ли вы выполнить ту или иную задачу и на какой стадии завершения задача находится. Если вы точно знаете, что до конца года вам необходимо выполнить определенное количество весомых дел, то не хватайтесь за все одновременно. Лучше всего выполнять каждую в отдельности и отслеживать ее результативность. Если вы хотите и правда научится сосредотачиваться на работе, а точнее уметь ее эффективно и быстро выполнять, вам необходимо научиться хорошо отдыхать. Грамотные обеденные перерывы с отдыхом дают вам гарантию качественной работы. Делайте перерывы чаще после каждой выполненной задачи и тогда вам будет проще перестраиваться с одной задачи на другую. Грамотный активных отдых после работы – залог вашего хорошего сна и позитивного самочувствия утром.
Психологи также рекомендуют правильно и качественно питаться. Радовать себя только яркими солнечными фруктами, что сделает ваше настроение радужным и принесет много витаминов организму.Підвищення по службі чи в іншій діяльності, досягнення популярності, слави тощо – це все кар'єра. А з чого починається це сходження і коли? На це запитання дає відповідь соціолог із Оксфорда Марк Тейлор.
Декілька порад від наших експертів про те, як, повернувшись до роботи, правильно застосувати «відновлений багаж сил».
Впавши, піднімаємося, обтрушуємо одяг, хочемо зробити крок, але біль у забитих колінах не дає ступити. Адже йти треба, хоча б до медпункту. Одні встають і, перемагаючи біль, йдуть далі, а в інших сил вистачає лише до кабінету лікаря або самому перев'язати собі рани, а деякі не можуть навіть піднятися від сильних забитих місць, розчарування та зневіри. Що робити і як допомогти собі?
Jobs.ua хоче підтримати Кращих Роботодавців і розширити можливості Шукачам роботи у важку хвилину, тому продовжує працювати в галузі працевлаштування та зберігає знижки і можливість безкоштовного розміщення вакансій для роботодавців.
Пропонуємо вам познайомитися з перспективною сучасною професією, яка допомагає компаніям приймати рішення на основі даних, а не інтуїтивно.