RUUA
Ваш аккаунт не активирован. Проверьте почту. 
  1. Работа в Украине
  2. Публикации о работе
  3. Все о работе
  4. Ваше здоровье
  5. Средства защиты от простуды на работе

Средства защиты от простуды на работе

6.02.2017 890Автор: Лоліта Платошкіна
Средства защиты от простуды на работе

Средства защиты от простуды на работе

6.02.2017     890Автор: 

Всем известно, что гриппом или ОРЗ в зимний период можно быстрей заразиться в общественных местах, чем сидя дома. Но, не все могут себе позволить работать из дома или не работать вовсе. Все равно приходится посещать общественные места и в том числе, работу. Как сохранить свое здоровье, находясь на работе, пользуясь элементарными правилами контроля за своим здоровьем.

Как защитить себя от простуды на работе?

Начнем с того, что основной причиной частых заболеваний ОРЗ является снижение иммунитета. К сожалению, организму не хватает летних запасов витаминов из овощей и фруктов, поэтому поддерживать иммунитет можно и с помощью медицинских витаминов, а также завезенных фруктов: цитрусовых, бананов и гранат. Самыми популярными медицинскими препаратами, поддерживающие иммунитет являются: витамин С, Ревит и аскорбиновая кислота. Как правило, их рекомендуют даже детям.

При выходе на работу, Вы можете хорошо прополоскать носоглотку соляным раствором. Это не только убивает микробы, но и прочищает нос. После полоскания можете смазать нос оксолиновой мазью. Так как заражение чаще всего происходит воздушно-капельным путем, то именно эта часть должна оставаться в чистоте. Мазь не дает вирусам проникать дальше по носовой полости.

Можно также использовать такой лайфхак: смочить носовой платок ароматическими маслами полыни или пихты, лаванды. Эти эфирные масла являются противомикробными и обеззараживают воздух. Такой платок можно носить в кармане куртки или сумочки, чтобы быстро к нему добраться при необходимости.

Во время поездке в транспорте старайтесь меньше прикасаться руками к глазам, рукам, носу. Это только разносит микробы и может раздражать слизистую оболочку носа. На работе, касаясь руками предметов общественного пользования, старайтесь сразу мыть их с мылом. Носите с собой антисептик для рук. Эта очень удобная вещь, которая обеззараживает и не занимает много места в сумке.

Если в коллективе имеются люди, зараженные гриппом, старайтесь избегать с ними контакта или снизить его к минимуму.

Вечером профилактику с полосканием носоглотки можете повторить. Старайтесь также соблюдать распорядок дня, что тоже держит иммунитет в тонусе и не дает ему ослабнуть.

Средств для защиты от простуды на рабочем месте достаточно, главное их постоянно соблюдать и проводить профилактику.

Читайте также

  • Безкоштовне розміщення вакансій та цікаві знижки на сайті Jobs.ua 5 Февраль, 2024

    Для наших Кращих Роботодавців!

  • Як стати дата-аналітиком і чим він займається22 Декабрь, 2023

    Пропонуємо вам познайомитися з перспективною сучасною професією, яка допомагає компаніям приймати рішення на основі даних, а не інтуїтивно.

  • Новорічні знижки на сайт Jobs.ua22 Декабрь, 2023

    Jobs.ua хоче привітати вас з наступаючим Новим 2024 роком і порадувати новорічними святковими знижками!

  • Як спорт сприяє кар'єрі21 Декабрь, 2023

    Спостереження доводять, що спортивні люди витривалі та цілеспрямовані, саме тому вони віддадуть перевагу при прийомі на роботу співробітникам, які мають в інтересах спорт. А психологи стверджують, що заняття спортом не лише сприяють фізичному здоров’ю, а й поліпшенню душевного та психологічного стану. Пропонуємо і вам ознайомитись із цими очевидними фактами в цій статті на Jobs.ua і віддати перевагу фізичним вправам.

  • Як правильно написати лист-пояснення19 Декабрь, 2023

    Скласти лист-пояснення про власну відсутність на робочому місці чи порушення певних робочих режимів не так уже і складно. Обов’язково скористайтесь зазначеними в цій статті порадами.


↑ Наверх