Пока сверхспособности остаются прерогативой героев из фантастических триллеров, никто не запрещает нам, самым обычным «простым смертным», заниматься саморазвитием и, банально, умнеть.
Однако, развивать свой мозг можно самыми разными способами, занимаясь не только серьезными и, нередко скучными для обывателя, науками, но и довольно приятными и интересными хобби.
Jobs.ua предлагает взглянуть на несколько увлечений, которые понравившись вам, не только скрасят ваше свободное время, но и, по мнению ученых, помогут в вашем умственном развитии. А это, как известно, лишним не бывает даже в случаях обладания настоящей гениальностью.
Среди самых распространенных «развивающих хобби», на первом месте, конечно же, находится чтение. Причем «чтение глобальное», когда человек интересуется самыми разными направлениями жизни, буквально, поглощая читабельный контент, «любой и в любом месте». Ученые уверены, что такая привычка читать, существенно снижает влияние ежедневного стресса и помогает развивать эмоциональный интеллект – одно из самых востребованных человеческих качеств в ближайшем будущем.
Далее, смело можно ставить «умозарядку», которой здорово способствует разгадывание всевозможных кроссвордов и ребусов. Занятие этим делом, проявляет в человеке умение рассматривать события и личности с самых разных точек зрения и выявлять в ситуациях причинно-следственные связи – уверяют ученые.
Регулярные, и только регулярные, спортивные упражнения, не только укрепляют физическое состояние человека, но и способствуют развитию у него возможностей к обучению, повышению внимания, умения концентрироваться и понимать новую информацию.
Ну, а если, вы обладаете музыкальным слухом, то занятия игрой на каком-либо музыкальном инструменте, поспособствуют вашему развитию в направлениях аналитического мышления, креативности, языковых и математических навыков.
Кстати, говоря о «языковых навыках», стоит упомянуть также, и изучение иностранных языков. Стремление стать полиглотом, не только уважаемо само по себе, но и сделает вас «совершеннее» в таких аспектах, как логическое мышление и способность к мгновенной концентрации.
Еще, ученые мужи (и, не только «мужи») планеты, уверены в пользе медитативных практик. Но, это уже – «высший пилотаж», осваивать который необходимо исключительно под руководством понимающего в этом гуру. Говорят, освоение медитации поможет вам стать увереннее и добиваться всегда своего, при любых видах переговоров.
Короткий світловий день, холод і осіння мряка впливають на настрій, а втома, апатія і навіть легка депресія — компаньйони гнітючих осінніх днів. Втім, скористайтеся нашими порадами, щоб мінімізувати стрес від перебування в такій непривітній «компанії».
Новачок на роботі. До нього завжди придивляються. Від того наскільки новий співробітник уважний, тактовний та обачний залежить, як його прийме колектив, як складатимуться взаємини з керівництвом. Треба докласти чимало зусиль, щоб перше враження було гідним, адже другого шансу може й не бути.
В сучасному ритмі життя, коли треба скрізь встигнути і багато чого зробити, наша пам'ять час від часу дає збій. Не завжди пам'ятаємо, де лежать документи, забуваємо про заплановану зустріч, вийшовши з дому, важко згадуємо, чи вимкнули з розетки праску тощо. А причина такого збою – перевтома, часті хвилювання, і, як не дивно, одноманітність.
Підвищення по службі чи в іншій діяльності, досягнення популярності, слави тощо – це все кар'єра. А з чого починається це сходження і коли? На це запитання дає відповідь соціолог із Оксфорда Марк Тейлор.
Декілька порад від наших експертів про те, як, повернувшись до роботи, правильно застосувати «відновлений багаж сил».