Изучая подробно вакансии работодателей, аналитики сделали вывод, что практически все ищут сотрудника с высокой стрессоустойчивостью. Стрессоустойчивость – набор определенных качеств, которые помогают специалисту выдерживать все трудности и сложности рабочего процесса.
Как известно, стресс – неблагоприятное последствие психического, психологического, эмоционального напряжения. Постоянно накапливающийся стресс может стать предпосылкой к серьезным заболеваниям со здоровьем и психикой. Поэтому так важно либо вовремя снимать стресс, либо быть к нему неуязвимым.
На рабочем месте стрессоустойчивость цениться еще больше. Именно на работе приходится сталкиваться с огромным количеством задач, приходится взаимодействовать с сотрудниками, клиентами.
Какие же конкретно качества входят в понятие стрессоустойчивости?
Стрессоустойчивость обусловлена наличием таких основных характеристик:
Стрессоустойчивость очень важно и нужно развивать любому специалисту. Одним из способов является повышение профессионализма специалиста, что в свою очередь приведет к установлению уверенности специалиста в своих действиях и в итоге к развитию выносливости на рабочем месте. Стрессоустойчивость также поможет побороть медитация. Не даром говорят, если злитесь на кого-то или достигли точки кипения, посчитайте до десяти. Не только стоит переждать некоторое время при стрессе, но стоит подумать о чем-то другом, осуществить специальные успокаивающие дыхательные практики или вовсе сменить место пребывания: выйти на прогулку или отдых.
Чтобы развить стрессоустойчивость, необходимо научиться отпускать ненужные эмоции, которые могут быть неуместны и навредить вашему авторитету и здоровью.
У цій статті поговоримо на таку важливу тему, як будувати команду мрії.
Дізнайтеся про бадді-систему докладніше разом із порталом працевлаштування Jobs.ua.
Портал з працевлаштування Jobs.ua пропонує зазирнути за ширму «творчого» письма ШІ і з’ясувати, чому справді талановитим письменникам і журналістам нема про що турбуватися.
Ці спеціальності вельми часто плутають. В цій статті розберемося, чим схожі ці професії, а в яких моментах вони суттєво відрізняються.