Изучая подробно вакансии работодателей, аналитики сделали вывод, что практически все ищут сотрудника с высокой стрессоустойчивостью. Стрессоустойчивость – набор определенных качеств, которые помогают специалисту выдерживать все трудности и сложности рабочего процесса.
Как известно, стресс – неблагоприятное последствие психического, психологического, эмоционального напряжения. Постоянно накапливающийся стресс может стать предпосылкой к серьезным заболеваниям со здоровьем и психикой. Поэтому так важно либо вовремя снимать стресс, либо быть к нему неуязвимым.
На рабочем месте стрессоустойчивость цениться еще больше. Именно на работе приходится сталкиваться с огромным количеством задач, приходится взаимодействовать с сотрудниками, клиентами.
Какие же конкретно качества входят в понятие стрессоустойчивости?
Стрессоустойчивость обусловлена наличием таких основных характеристик:
Стрессоустойчивость очень важно и нужно развивать любому специалисту. Одним из способов является повышение профессионализма специалиста, что в свою очередь приведет к установлению уверенности специалиста в своих действиях и в итоге к развитию выносливости на рабочем месте. Стрессоустойчивость также поможет побороть медитация. Не даром говорят, если злитесь на кого-то или достигли точки кипения, посчитайте до десяти. Не только стоит переждать некоторое время при стрессе, но стоит подумать о чем-то другом, осуществить специальные успокаивающие дыхательные практики или вовсе сменить место пребывания: выйти на прогулку или отдых.
Чтобы развить стрессоустойчивость, необходимо научиться отпускать ненужные эмоции, которые могут быть неуместны и навредить вашему авторитету и здоровью.
Пропонуємо вам зануритися в історію появи сенсаційної іграшки, а також з’ясувати, в чому полягає секрет її популярності.
Ігри цікаво не лише грати, а й розробляти. Вас приваблює сфера геймдеву, хочете спробувати себе в розробці комп’ютерних чи мобільних ігор? Давайте поговоримо на цікаву тему, а саме з чого розпочати в геймдеві новачку.
Кризові ситуації через біль і його долання дають потенціал для росту. Розглянемо разом з Jobs.ua, як за допомогою хобі та нових ідей адаптуватися до викликів сьогодення.
Бути захопленим своєю роботою — безумовно, це добре. Прагнути успіху і повсякчас зростати в своїх досягненнях — теж добре. Але чи існує та грань, за якою трудоголізм починає приносити більше шкоди, аніж користі?
Вивчити англійську за допомогою штучного інтелекту за 90 днів — вигадка чи реальність? Відповімо на це питання на порталі працевлаштування Jobs.ua, а заодно розглянемо набір корисних підказок, щоб вивчати іноземну мову швидше, ніж у додатках.