Стрессоустойчивость, как требование работодателей

Любой работодатель, принимая на работу новый персонал, требует от соискателей наличия особых профессиональных и личных качеств. Самым востребованным личным качеством у работодателей пользуется именно стрессоустойчивость. Почему и как стресс влияет на качество работы рабочего персонала мы рассмотрим сегодня.

Что такое стресс? Влияние стресса на человека

Стресс – напряженное психологическое или физиологическое состояние организма человека. Стрессовые ситуации могут застать нас где угодно: дома, на улице, в магазине и даже на работе. На работе стрессовых ситуаций случается больше, так как нам приходится постоянно взаимодействовать и решать основные вопросы с клиентами, коллегами по работе, начальством. На работе на нас сваливаются десятки задач, которые необходимо решить за короткий срок или время. Все это не может не отображаться на нашем здоровье и психологическом состоянии. По началу человек готов противостоять стрессу, но если это накопившаяся усталость, то она пагубно может влиять на здоровье человека. Поддается опасности иммунная, гормональная система, понижается физическая активность, продуктивность работы головного мозга, наступает апатия, ухудшается аппетит, наступает депрессия.

Почему работодатели ищут стрессоустойчивых?

Стрессоустойчивые работники – значит выносливый персонал. Такой работник может долго находится и работать в стрессовых условиях. Он даже способен сам участвовать и принимать пути для разрешениях таких ситуаций или вопросов. Человек обладающий высокой стрессоустойчивостью способен быстро и легко переносить сложные жизненные ситуации, может реально адекватно оценить событие и разработать свою стратегию действий по отношению к проблеме и ее решению. Такие работники быстрее отходят от стрессовых ситуаций и быстрее возвращаются к работе.

Как повысить стрессоустойчивость?

Для того, чтобы отметить у себя в резюме, что вы обладаете по праву стрессоустойчивостью, необходимо уметь работать над ее повышением. Прежде всего необходимо уметь устранять негативные эмоции, которые предшествуют стрессу. Необходимо уметь выплескивать накопившуюся напряженность или психологическое давление, например, физическим трудом или занятием спортом. Чтение увлекательной книжки также помогает отвлечься и занять голову другими мыслями. Для многих общение с близкими помогает снять психологическую усталость и неудовлетворенность.

Умейте вовремя устранять негативные эмоции, усталость и напряженность, и тогда любая стрессовая ситуация будет вам посильна.