Давайте поміркуємо над таким цікавим питанням: ви поставили собі далекоглядні життєві цілі, розраховані на десять, двадцять, тридцять років життя. Робота, кар’єра, створення сім’ї – всі важливі життєві плани зібрані в одну довгострокову ціль. Але от яка незадача – при черговій спробі зростання над собою ви знову вперлися в «стелю обмежень», і прогрес загальмувався. Це вимотує і вибиває з колії, а причиною досить часто виступають речі, яким давно місце в сміттєвому кошику. Поговоримо у цій статті про ті речі, які повинні бути у житті кожного з нас, і ті речі, яким місце тільки у сміттєвому кошику.

Речі, які повинні бути в житті кожного

Це ваші:

• Життєві цілі як мінімум на рік уперед,
• Здорові стосунки,
• Робота мрії та кар’єра.

Здається, з усім цим ніби все зрозуміло, і все ж напишемо про кожен пункт декілька слів.

Життєві цілі як мінімум на рік – це мовби натягнутий канат, по якому ви будете рухатися від першого січня до тридцять першого грудня. І яким буде цей шлях – сповненим натхненної праці, руху до цілей та невпинної роботи над собою, над викорінюванням своїх слабкостей чи ні, – все залежить від вас.

Здорові стосунки. Складно сказати, що виснажує більше – токсичний партнер чи відсутність близької людини взагалі. Самотність у певний період життя не така вже й погана, і якщо ви перебуваєте зараз на цій стадії, замість того щоб депресувати і вганяти себе в жахливий стан самокопання, жалю і бездіяльності, краще подумайте ось над чим: у вас безліч часу, який можна витратити на реалізацію усіх цих трьох важливих речей, по суті, найважливіших речей у житті, включно зі здоров’ям – як своїм власним, так і близьких людей.

До здорових стосунків віднесемо також коло друзів та близьких людей, приятелів і знайомих, з якими у вас хороше спілкування і присутнє бодай мінімальне розуміння один одного. Один у полі не воїн, це дійсно так, і оточити себе хорошими людьми, вміти себе оточувати хорошими людьми – це прекрасна стратегія на все життя.

Робота мрії та кар’єра. Тут теж усе зрозуміло, для чого це потрібно: ваша самореалізація, збільшення доходу, комфортніші умови життя і так далі. Але цей пункт винесли окремо, не включали його в «Життєві цілі як мінімум на рік», тому що до життєвих цілей можна зарахувати і розвиток власного хобі, і реалізацію мрії про відпустку на Мальдивах чи Кіпрі, і тому подібні приємні речі. Робота мрії та побудова успішної кар’єри – це одна з таких речей, яка, до того ж, не повинна поглинати майже увесь вільний час. Не забуваємо про те, що люди на схилі своїх літ шкодують, зокрема, що так багато часу працювали в житті, і так мало радували себе приємними речами, і в подорожами в тому числі.

Речі, яким місце у сміттєвому кошику, а не вашому житті

Виділимо шість речей, які потрібно негайно викинути зі свого життя, відправити їх у сміттєвий кошик:

1. Страхи,
2. Негативне мислення,
3. Чужі очікування,
4. Перфекціонізм,
5. Поспіх,
6. Невпевненість у собі.

Чому ці речі, не вагаючись, потрібно раз і назавжди викреслити зі свого життя? З'ясуємо це.

Страхи

Всі ми чогось боїмося, бо так не буває, щоб людина нічого не боялась. Ми боїмося, що не зустрінемо свою любов, а коли зустрічаємо, боїмося втратити її; ми купуємо дорогу машину і боїмося, щоб її не вкрали, чи не розбили… І так далі за списком, бо перераховувати усі людські страхи можна безкінечно.

Так, боятися – це нормально, це захисна реакція нашого організму на небезпеку. Але річ у тому, що багато з цих небезпек – надумані, чи не так? Багато з того, що страхає наш розум, ніколи з нами не станеться. Тож коли наступного разу ваш розум відвідає страх чи тривога, пригадуйте це, щоб прогнати ці страхи геть. Їм не місце у ваших думках чи серці.

Негативне мислення

Багато наших страхів випливають саме з негативного способу мислення. «Все пропало», «нічого не вийде», «я лузер і невдаха» і так далі. І що, сильно собі допомогли хоча б раз, міркуючи про себе в такому негативному ключі? Це ніби затоптувати носаком чобота прекрасні квіти, а потім дивуватися, чому вони не поспішають проростати. Поставте себе на місце тендітної квітки – штурхання носаком чобота якось допоможе їй рости? Даруйте за таку грубувату метафору, але якщо ви добре уявили цю картинку собі в голові, згадуйте її щоразу, коли усвідомлюватимете, що негативне мислення повертається. Не топчіть квіти власних душ кирзовим чоботом сумнівів, вагань і страхів. Повірте, згадуючи про це у моменти занепаду духом, ви собі щоразу нагадуватимете, що після кожного дощу знову сяятиме сонце, і після кожного заходу сонця неодмінно настане новий світанок.

Чужі очікування

Те, що інші люди очікують від вас – це їхні проблеми. Не перекладайте чужі очікування на свої плечі, а то під їхньою вагою можна легко зламатися. Чужі очікування не є об’єктивними, бо не враховують чимало факторів, знайомих тільки вам особисто. Ваш життєвий шлях, здобутий досвід, пережиті ситуації – все це формує одну-єдину унікальну особистість, тобто вас самих. Якби ми, люди, вміли «влазити» в чужу шкіру, могли б пізнавати чужий досвід, тоді, безперечно, люди мали б набагато менше очікувань від інших людей. Бо чудово розуміли б, що довелося пройти в житті і що довелося пережити саме цій людині.

Усвідомлення таких речей змінює спосіб мислення, змінює ставлення до багатьох речей у житті. Про це, зрештою, говорить уся ця стаття – про правильні речі і неправильні, про те, що потрібно набути в житті, а чого потрібно позбутися вже зараз. І чужі очікування – в другій категорії.

Перфекціонізм

На шляху до успіху доведеться змиритися з думкою, що на світі немає ідеальних людей, речей, ситуацій. Це просто породження нашого розуму, ілюзія, від якої варто позбавитися чимшвидше. Так, прекрасні люди, речі, ситуації існують, звісно, але йдеться саме про те, що всі помиляються, а всі речі ламаються – так було завжди, і так, напевно, завжди й буде. Якби було якось інакше, всі дедлайни виконувалися б на «ура», люди легко ладили б між собою і конфліктів як таких не існувало б у природі. Ну або майже не існувало б.

Ситуація ускладнюється нашим его, яке промовляє-нашіптує нам зсередини, що ми повинні бути кращими за інших, виглядати краще за них, діяти і жити краще за усіх інших, разом взятих. Але це ж нісенітниці, тому що єдина людина, з якою нам потрібно себе порівнювати – це ми самі! Тільки так, і не інакше. Так, на чужі досягнення можна орієнтуватися, брати їх собі за взірець (Кінг написав бестселер, і я хочу написати бестселер), але замінювати свою власну особистість чужою – не потрібно. Ось про це мова.

Поспіх

«Хто спішить – той людей смішить», каже знайома усім нам приказка. Задумуючи щось глобальне, ставлячи перед собою складну ціль, для досягнення якої, можливо, доведеться сумлінно працювати не один рік, дуже часто хочеться прискорити цей процес. Це природне бажання – зробити все швидше, ніж задумувалось, але давайте будемо реалістами, і в загальну формулу досягнення цілі внесемо одну важливу перемінну – що не все буде виходити, що будемо помилятися, що дорога може завести на хибну стежку, і доведеться повертатися назад, щоб продовжити заново чи почати, скажімо так, з умовно збереженого місця. Якщо не враховувати ці речі, в певний момент можна опустити руки, а то й узагалі – здатися. Боєць, який опустив руки, ще не здався – він просто виснажений, у нього немає сил і йому потрібно перепочити. От білий рушник в кутку ринга – це капітуляція, але ж вам це не потрібно, чи не так?

Тому пам’ятайте – будь-який ідеальний план може порушити якась обставина, ситуація, прикра випадковість. Знову ж таки, боятися цього і стресувати через це не потрібно. Просто ви повинні усвідомлювати, що ймовірність того, що таке може статися, все ж існує. І якщо трапиться небажана ситуація для вас, ви спокійно відреагуєте на неї, ретельно все обміркуєте, перш ніж зробити правильний хід. Поспішати потрібно повільно, а також розважливо і з розумом. За такого підходу ймовірність хибних рішень знижується. Так, це не означає повну їхню відсутність, бо нічого ідеального, про що ми вже говорили вище, в світі немає. Але будучи до цього готовим, просто знаючи, що таке може трапитися, ви спокійніше реагуватимете на ситуацію, якщо вона трапиться. Ось у чому суть.

Наведемо ще одну бійцівську аналогію: маючи закачаний прес, боєць все одно на рингу буде отримувати по корпусу удари. Але загартований і міцний прес триматиме ці удари, і боєць продовжуватиме бій, бо знає, що його прес готовий витримувати ці удари, і він був готовий до цього ще перед поєдинком.

І нехай ваші справи просуваються не так швидко, як ви думали спочатку, але краще вже так, ніж узагалі ніяк. Тобто краще для початку бодай повільний темп взяти, а потім і апетит прийде під час їжі. Це як у залі: коли ви вперше приходите займатися, це ж нелогічно і навіть небезпечно – одразу навантажувати своє непідготовлене тіло великою вагою. Навантаження треба нарощувати потроху, на це потрібен час. І так у будь-якому важливому починанні, щоб не вигоріти ще на старті. Саме так і «летять» у прірву важливі життєві цілі, які багато людей схильні обіцяти собі на Новий рік.

Невпевненість у собі

Безперечно, ви не раз чули в дитинстві, або вже у дорослішому віці, що скромність прикрашає. Але ж це не так! Як може прикрашати відсутність ініціативи, якогось запалу, енергетики? І йдеться не про те, щоб бути нахабним і хапати першим усе, що трапиться під руку. Зовсім ні. Але проявляти надмірну скромність і чекати від інших якихось дій, і чекати до останнього, перш ніж самому чи самій проявити ініціативу – це дуже пасивна стратегія. І, що найгірше, на усвідомлення таких речей можуть згаятися роки життя. Тому не припускайтеся цієї помилки, вчіться долати невпевненість у собі вже зараз, займайтеся своїм інтелектуальним, духовним та фізичним розвитком, пробуйте нові заняття, відвідуйте нові місця, багато подорожуйте і спілкуйтеся з друзями – це універсальний рецепт на усі випадки життя.

І тоді все у житті буде добре – і кар’єрний розвиток процвітатиме, і всі інші сфери життя не відставатимуть. Жити – це чудово, але чудово жити – все-таки краще, погоджуєтесь?