За пару столетий среднестатистический житель Земли стал жить почти в два раза дольше.
Хотите фактов? Извольте!
Еще 150–200 лет тому назад мало кто доживал до возраста 36 лет. Великий русский поэт Александр Сергеевич Пушкин погиб на дуэли с Дантесом глубоким стариком, по тогдашним меркам.
Если всего 50 лет тому назад средняя продолжительность жизни достигала отметки 50 лет, то сейчас мир уверенно «взял высоту» в 72 года для мужчин, и более 82 лет для женщин!
Такое кардинальное изменение вызвано целым рядом факторов, перечислю лишь основные из них:
* революционное развитие медицины, в т.ч. в деле поддержания жизни пожилых людей;
* успешная борьба с детской смертностью;
* существенное изменение условий труда – сокращение до минимума физически тяжелого и опасного труда, всеобщая механизация, автоматизация и информатизация;
* увеличение качества и доступности продуктов питания и питьевой воды;
* тенденция (мода, поддержка со стороны государства) на здоровый образ жизни;
* и т.д.
Медики прогнозируют, что с каждым годом средняя продолжительность жизни будет неуклонно расти.
Готовьтесь – жить будем долго!
Теперь давайте взглянем на другую сторону этого процесса.
За последние десятилетия происходит резкое увеличение доли людей пенсионного возраста, наша цивилизация стремительно стареет, вдобавок к этому в экономически развитых странах катастрофически падает рождаемость.
Что это означает?
О пенсионерах надо заботиться, обеспечивать их качественным медицинским обслуживанием, что выливается в колоссальные суммы расходов для государственных бюджетов всех стран.
Такой демографический перекос привел к тому, что если всего полвека назад на одного пенсионера приходилось 7-10 работающих, то сейчас на 1 неработающего приходится всего 2-3 работающих.
Поэтому текущих пенсионных отчислений уже катастрофически не хватает на достойное обеспечение старшего поколения.
Экономисты давно уже бьют тревогу по этому поводу, правительства многих стран, вынуждены предпринимать экстренные меры:
– проводить пенсионную реформу, чтобы залатать огромные дыры в своих пенсионных программах,
– законодательно увеличивать возраст выхода на пенсию,
– повышать налоги.
Кроме того, проводится большая разъяснительная работа по созданию добровольных пенсионных отчислений, т.е. пропагандируется формирование пенсии силами будущих пенсионеров.
Вот уж воистину, спасение утопающих – дело рук самих утопающих!
Как же подготовиться к выходу на пенсию?
Все идет к тому, что государственная пенсия будет очень «скромной», следовательно, пора задуматься, а что каждого из нас и наших близких ждет на пенсии?
Что же нам всем следует предпринять прямо сейчас, чтобы максимально безболезненно встретить и провести свои зрелые годы?
1) Задумайтесь о своем здоровье; оцените – каких привычек у вас больше, тех которые разрушают ваше здоровье, или тех, которые продлевают вам жизнь?
2) Минимум полчаса в день уделяйте физическим нагрузкам-упражнениям, как говорит мой товарищ – следует пропотеть один раз в день!
3) Запишитесь в бассейн, больше прогуливайтесь в течение дня
4) Пейте только очищенную воду (или через фильтр, или покупайте воду в баллонах)
5) Увеличивайте долю овощей и фруктов в своем ежедневном рационе
6) Почаще отдыхайте, выезжайте на природу, дышите чистым воздухом
7) Выясните, какой размер пенсии вас ожидает
8) Перестаньте быть «молчуном» и переведите до 31 декабря накопительную часть своих пенсионных отчислений в негосударственный фонд
9) Создавайте пенсионные запасы своими собственными руками (как вариант, используйте накопительное страхование жизни, Программу государственного софинансирования, депозиты и долгосрочные вложения в акции, создавайте активы).
Старость может быть разной…
Она зависит только от вашего сегодняшнего решения!
Jobs.ua хоче підтримати Кращих Роботодавців і розширити можливості Шукачам роботи у важку хвилину, тому продовжує працювати в галузі працевлаштування та зберігає знижки і можливість безкоштовного розміщення вакансій для роботодавців.
Пропонуємо вам познайомитися з перспективною сучасною професією, яка допомагає компаніям приймати рішення на основі даних, а не інтуїтивно.
Jobs.ua хоче привітати вас з наступаючим Новим 2024 роком і порадувати новорічними святковими знижками!
Спостереження доводять, що спортивні люди витривалі та цілеспрямовані, саме тому вони віддадуть перевагу при прийомі на роботу співробітникам, які мають в інтересах спорт. А психологи стверджують, що заняття спортом не лише сприяють фізичному здоров’ю, а й поліпшенню душевного та психологічного стану. Пропонуємо і вам ознайомитись із цими очевидними фактами в цій статті на Jobs.ua і віддати перевагу фізичним вправам.
Скласти лист-пояснення про власну відсутність на робочому місці чи порушення певних робочих режимів не так уже і складно. Обов’язково скористайтесь зазначеними в цій статті порадами.