«Никто так не нуждается в отпуске, как тот, кто едва только из него вернулся», – шутят медики и психологи. Врачи подметили, что вместо того, чтобы с утроенной энергией совершать трудовые подвиги многие отдохнувшие начинают хандрить. А психологи в таких случаях ставят диагноз - постотпускной синдром. Почему так происходит? А потому, что после отдыха с сопутствующим тому ощущением свободы, после впечатлений и путешествий войти в рабочий ритм бывает очень непросто, и далеко не всеми смена рабочего ритма переживается легко и быстро. Недавно в Испании были опубликованы результаты исследования психологического состояния сотрудников, вернувшихся из отпуска. Тестирование проводилось в первый рабочий день, и его результаты оказались неутешительными: 35% обследованных страдают от послеотпускной депрессии. Для этого явления есть может быть множество причин: от длины отпуска, не соответствующей потребностям человека до неподходящего климата в месте отдыха. Так же не стоит сбрасывать со счетов необходимость постоянно включаться в работу после отпуска и сбоя биологических ритмов в организме. И уж о недовольстве своей работой забывать не надо, ведь очень часто постотпускной хандре подвержены именно те, кто в той или иной степени своей работой недовольны. В общем, причин может быть огромное множество, а результат один: стресс и депрессия. Упадническое настроение, апатия, рассеянность, сонливость – вот основные признаки постотпускной депрессии. К тому же учеными замечено, что, если расслабившегося человека загрузить до отказа в первые рабочие дни, то тем самым депрессивное состояние его значительно усугубляется. При этом сами проявления постотпускного синдрома бывают различными: одни становятся нервными, раздражительными и вспыльчивыми, другие чувствуют себя подавленными, бессильными, испытывают тоску. А у некоторых даже болит голова, нарушается сон, возникает обильное потоотделение и портится настроение. Издание "Работа+Карьера"