Вход на сайт
Повышаем работоспособность
В течении рабочего дня обязательно делайте небольшие перерывы. Выделяйте по 15 минут каждый час для небольшого перерыва, и ваша работоспособность повысится.
Во время таких перерывов мозг расслабляется, все мысли приводятся в порядок. Вернувшись на рабочее место вы можете увидеть то, на что 15 минут назад не обратили внимание.
Если у вас нет возможности делать перерыв каждый час, постарайтесь сменить занятие. Таким образом вы не будете уставать от рутинной работы. Смена деятельности - это тоже хороший отдых.
Читайте также
- Безперебійна робота під час блекаутів: як адаптуватися компаніям та працівникам28 Ноябрь, 2024
Часті блекаути й аварійні відключення електроенергії висувають нові стандарти до енергонезалежності. Причому як власного житла, так і бізнесу. Дізнайтеся, як компаніям і співробітникам потурбуватися про безперебійну роботу під час блекаутів.
- Осінній сезон без стресу: поради для гармонії та спокою21 Ноябрь, 2024
Короткий світловий день, холод і осіння мряка впливають на настрій, а втома, апатія і навіть легка депресія — компаньйони гнітючих осінніх днів. Втім, скористайтеся нашими порадами, щоб мінімізувати стрес від перебування в такій непривітній «компанії».
- Вчитися у всіх, не наслідувати нікого12 Ноябрь, 2024
Новачок на роботі. До нього завжди придивляються. Від того наскільки новий співробітник уважний, тактовний та обачний залежить, як його прийме колектив, як складатимуться взаємини з керівництвом. Треба докласти чимало зусиль, щоб перше враження було гідним, адже другого шансу може й не бути.
- Як все пам’ятати, а не забувати?22 Октябрь, 2024
В сучасному ритмі життя, коли треба скрізь встигнути і багато чого зробити, наша пам'ять час від часу дає збій. Не завжди пам'ятаємо, де лежать документи, забуваємо про заплановану зустріч, вийшовши з дому, важко згадуємо, чи вимкнули з розетки праску тощо. А причина такого збою – перевтома, часті хвилювання, і, як не дивно, одноманітність.
- Читання в юному віці – кар'єра у майбутньому 28 Сентябрь, 2024
Підвищення по службі чи в іншій діяльності, досягнення популярності, слави тощо – це все кар'єра. А з чого починається це сходження і коли? На це запитання дає відповідь соціолог із Оксфорда Марк Тейлор.
