Изменить рацион питания
Салат с кальмарами, красное мясо, натуральный сок и обед в милом ресторанчике напротив вашего офиса – это, конечно, великолепно. Но если денег осталось немного, нужно на 10 дней распрощаться с дорогими привычками.
Крупы. Постарайся максимально задействовать в процессе приготовления пищи те продукты, которые без дела томятся на кухне. В первую очередь, это крупы, которые не только дешевы, но и очень полезны. Увы, из-за тяги к «вкусностям» мы стали их незаслуженно игнорировать.
Фрукты. Киви, ананасы, персики и абрикосы… Вкусно и дорого. Забудь об экзотике – воспользуйся дарами родной природы. Националистично и невероятно дешёво!
Компоты. Натуральные соки – это удобно и полезно. Только вот подсчитай, как губительно отражается на бюджете! Зимой можно с успехом заменить соки компотом из замороженных ягод. Рецепт с удовольствием подскажет мама. Ещё и похвалит за любознательность и домовитость!
Разгрузочная неделя. Забудь о горячо любимых мясе и рыбе. Устрой себе разгрузочную неделю. Туши овощи: кабачки, баклажаны, свежий картофель, капуста, броккли, спаржевая фасоль… И полезно, и недорого…
Забыть о некоторых привычках…
Конечно, ездить на такси невероятно удобно. Особенно, когда таким образом предупреждаешь опоздание на работу (из-за вчерашней вечеринки так хотелось подольше поспать!). Забудь о такси по крайней мере на 10 дней. Вставай раньше и успевай на автобус или маршрутку.
…Когда баланс мобильного телефона оставляет желать повышения, не звони подругам «просто так» (чтобы поболтать) и не виси в Интернете до поздней ночи, если только он у тебя не безлимитный. Иногда лучше встретиться с подругой или бойфрендом, чем перезванивать им через каждые 20 минут (в перерывах между приходом клиентов).
…Привыкла по вечерам ходить в бар пропустить бокал-другой хорошего вина? Посиди дома. Бар можно устроить и у себя на кухне, если в запасах «завалялась» бутылочка мартини. А нет – её могут принести гости (главное – сделать соответствующий «заказ»).
Да, чуть не забыла. В ресторан в обед не ходи. Вечно худеющие коллеги оценят твоё стремление сбросить ещё два килограмма, а значит, вместо полноценного обеда съесть купленные накануне банан и грушу. Это после их ухода ты можешь заварить в кружке супчику. Главное – потом проветрить помещение, чтобы тебя, не дай Бог, не заподозрили в бедности. Ведь, как известно, для претендентов на успех – это порок…
Игнорировать магазины
Когда безумно хочется принять приглашение подруги пройтись по магазинам, лучше отказаться. Глядя на все эти красивые вещи и ощущая воздушную лёгкость своего кошелька, ты можешь пострадать от нечаянно-негаданно нагрянувшей хандры и(или) истеричной просьбы: «Дашунь, ты мне денег на кофточку не одолжишь?» У Дашуни, конечно, «сердце не камень». Только вот зачем вам лезть в долг и делать незапланированные покупки?.. Поход по магазинам лучше отложить до лучших времён – пока ты вновь не обретёшь психологическую устойчивость и финансовую независимость (одно без другого не бывает).
Провести уик-энд на даче
…И неважно, что ты с друзьями собиралась в новый клуб или ресторан. Самый дешёвый и экологически безвредный способ времяпрепровождения – это поехать на природу, где не нужны новые туфли, умопомрачительное платье, французкий маникюр, и причёска в любимом салоне. Отдых на даче или в деревне – это всегда дешёво. Еда сплошь и рядом экологически чистая, деревенская и тоже бесплатная. Варёные яйца и кусочек домашней колбаски (всё равно никто не узнает про это «преступление») вкуснее любого умопомрачительного блюда в меню ресторана.
Так склалося, що в процесі найму більше прийнято звертати увагу на вміння і сильні сторони кандидата. Професійні досягнення і досвід — це чудово, але рекрутер не може знати апріорі, якою людиною є кандидат перед ним. Нижче спробуємо з’ясувати, які риси кандидата мають насторожити рекрутера.
Токсичні люди становлять більшу проблему, ніж здається на перший погляд. Вони можуть перетворити улюблену роботу на справжнісіньке пекло. Звичайно, якщо працюють поруч з нами. В цій статті пропонуємо поміркувати над життєвими уроками, які можна отримати від спілкування з токсичними колегами.
Окрім того, як і що ми говоримо, важливу роль у спілкуванні відіграють міміка, рухи руками, постановка тіла. Але, на жаль, ми часто забуваємо про це, та й особливого значення не надаємо. А даремно. Від того, як ми поводимося на співбесіді, переговорах, ділових зустрічах, може залежати наша кар'єра.
Від попередніх поколінь зумери відрізняються передусім посиленим прагненням до життєвого балансу, гнучкості й свободи у виборі роботи. Та чи варто сприймати на ринку праці їхню амбітність як недолік? Давайте поміркуємо над цим питанням, а ще спробуємо розвінчати міфи про їхній підхід до роботи і життя.
Часті блекаути й аварійні відключення електроенергії висувають нові стандарти до енергонезалежності. Причому як власного житла, так і бізнесу. Дізнайтеся, як компаніям і співробітникам потурбуватися про безперебійну роботу під час блекаутів.