Вхід на сайт
Изменить рацион питания
Салат с кальмарами, красное мясо, натуральный сок и обед в милом ресторанчике напротив вашего офиса – это, конечно, великолепно. Но если денег осталось немного, нужно на 10 дней распрощаться с дорогими привычками.
Крупы. Постарайся максимально задействовать в процессе приготовления пищи те продукты, которые без дела томятся на кухне. В первую очередь, это крупы, которые не только дешевы, но и очень полезны. Увы, из-за тяги к «вкусностям» мы стали их незаслуженно игнорировать.
Фрукты. Киви, ананасы, персики и абрикосы… Вкусно и дорого. Забудь об экзотике – воспользуйся дарами родной природы. Националистично и невероятно дешёво!
Компоты. Натуральные соки – это удобно и полезно. Только вот подсчитай, как губительно отражается на бюджете! Зимой можно с успехом заменить соки компотом из замороженных ягод. Рецепт с удовольствием подскажет мама. Ещё и похвалит за любознательность и домовитость!
Разгрузочная неделя. Забудь о горячо любимых мясе и рыбе. Устрой себе разгрузочную неделю. Туши овощи: кабачки, баклажаны, свежий картофель, капуста, броккли, спаржевая фасоль… И полезно, и недорого…
Забыть о некоторых привычках…
Конечно, ездить на такси невероятно удобно. Особенно, когда таким образом предупреждаешь опоздание на работу (из-за вчерашней вечеринки так хотелось подольше поспать!). Забудь о такси по крайней мере на 10 дней. Вставай раньше и успевай на автобус или маршрутку.
…Когда баланс мобильного телефона оставляет желать повышения, не звони подругам «просто так» (чтобы поболтать) и не виси в Интернете до поздней ночи, если только он у тебя не безлимитный. Иногда лучше встретиться с подругой или бойфрендом, чем перезванивать им через каждые 20 минут (в перерывах между приходом клиентов).
…Привыкла по вечерам ходить в бар пропустить бокал-другой хорошего вина? Посиди дома. Бар можно устроить и у себя на кухне, если в запасах «завалялась» бутылочка мартини. А нет – её могут принести гости (главное – сделать соответствующий «заказ»).
Да, чуть не забыла. В ресторан в обед не ходи. Вечно худеющие коллеги оценят твоё стремление сбросить ещё два килограмма, а значит, вместо полноценного обеда съесть купленные накануне банан и грушу. Это после их ухода ты можешь заварить в кружке супчику. Главное – потом проветрить помещение, чтобы тебя, не дай Бог, не заподозрили в бедности. Ведь, как известно, для претендентов на успех – это порок…
Игнорировать магазины
Когда безумно хочется принять приглашение подруги пройтись по магазинам, лучше отказаться. Глядя на все эти красивые вещи и ощущая воздушную лёгкость своего кошелька, ты можешь пострадать от нечаянно-негаданно нагрянувшей хандры и(или) истеричной просьбы: «Дашунь, ты мне денег на кофточку не одолжишь?» У Дашуни, конечно, «сердце не камень». Только вот зачем вам лезть в долг и делать незапланированные покупки?.. Поход по магазинам лучше отложить до лучших времён – пока ты вновь не обретёшь психологическую устойчивость и финансовую независимость (одно без другого не бывает).
Провести уик-энд на даче
…И неважно, что ты с друзьями собиралась в новый клуб или ресторан. Самый дешёвый и экологически безвредный способ времяпрепровождения – это поехать на природу, где не нужны новые туфли, умопомрачительное платье, французкий маникюр, и причёска в любимом салоне. Отдых на даче или в деревне – это всегда дешёво. Еда сплошь и рядом экологически чистая, деревенская и тоже бесплатная. Варёные яйца и кусочек домашней колбаски (всё равно никто не узнает про это «преступление») вкуснее любого умопомрачительного блюда в меню ресторана.
Кожна людина має вміння, яким ми користуємося постійно. На цьому вмінні тримаються і найм, і мотивація, і розв’язання конфліктів. Чому керівники втрачають здатність розуміти інших і як це виправити — читайте в статті.
Повсякденні цифрові звички співробітників створюють для бізнесу реальні ризики. У цій статті ділимося тим, на що компаніям варто звернути увагу вже зараз.
Складно концентруватися на робочих завданнях, коли довкола стільки відволікаючих факторів, чи не так? Навички глибокої роботи зараз важливі як ніколи.
Розберемо разом з Jobs.ua, як масштабувати команду, використовуючи методи роботи в нових умовах.
Як перестати шукати винних і навчитися знаходити вузькі місця в робочих процесах? Ділимося з вами алгоритмом, як робити це швидко й ефективно.