Как начать свой успешный день?

Хотя известный герой классика и рекомендовал «не читать газет за завтраком», современные исследователи имеют иное мнение по поводу того, как необходимо начинать свое утро всем, кто видит себя успешным в своем деле.

Эксперт издания «Money Watch» Лаура Вандеркам, провела собственное исследование, опросив ряд довольно успешных предпринимателей и топ – менеджеров мира. Согласно их ответам, писательница вывела отдельный «кодекс» поведения человека, стремящегося сделать свой рабочий день не только результативным. Но и эмоционально полноценным.

Так, всем, кому небезразлична их карьера, рекомендуют вставать очень рано. Прошедший опрос показал, что до 90% успешных руководителей не позволяют себе спать дольше 6:00 утра, не только экономя свое время, но и проводя утренние часы с максимальной пользой. Они занимаются спортом, настраиваясь на день грядущий и получая необходимый заряд энергии, как для организма в целом, так и для его эмоциональной составляющей.

По словам писательницы, если даже такие занятые люди считают необходимым выделить время на утренние пробежки, спорт и походы в бассейн, значит это действительно важно и утренний спорт .смело можно считать одной из составляющих общего успеха.

Далее, «кодекс» советует правильно расставить приоритеты в планах на текущий день. Если у вас в работе находится важный проект, то, работа с ним в первой половине утра способна принести максимальные результаты., поскольку ваш мозг будет работать идеально, именно в эти часы, не успев «замусориться» другими бытовыми и рабочими вопросами.

Еще один секрет – начать рабочий день с общения с семьей. Семейные завтраки, как и подобные ужины, способны «зарядить» человека позитивом и стимулом на весь день. Особенно важно не заниматься с утра анализом событий прошедших и не воспитывать за завтраком детей. Все это – оставьте «на ужин». Улыбки, слова любви и отличное настроение – вот, что способно помочь правильно начать день и вам, и членам вашей семьи.

Тоже касается не только общения с детьми, но и с вашими любимыми. Утро, отведенное на общение с дорогим человеком, способно сделать вас «непобедимым» и в течении дня, равно как и стимул, который появляется от утренних правильных общений со своей второй половинкой.

Медитация с утра, также способна настроить вас на верный лад с окружающим миром. Для этого не обязательно принимать нереальные «позы лотоса» или впадать во власть всевозможных «релаксантов». Несколько минут в тишине, наедине с собой, запросто помогут настроиться на дальнейшие важные разговоры и встречи. Отдохнувший мозг и сознание, разложившее все текущие заботы «по полочкам», станут залогом вашего правильного поведения в течении всего остального дня.

Что касается, деловых встреч, то завтрак с партнерами и коллегами может помочь прояснить рабочие вопросы лучше, чем та же обеденная встреча или ужин. Не забывайте, что ваши соратники и оппоненты – тоже люди, которые, как и вы, с утра наиболее продуктивны и готовы к взаимопониманию.

Благодарность, как таковая, еще один из способов настроиться на позитивный лад. Можно составить список людей и мест, которым вы благодарны за то, что встретитесь и посетите их сегодня. Такая своеобразная «молитва» наедине с собой, наполнит ваше сердце и душу хорошими мыслями и настроением, что, конечно, скажется и на работе вашего мозга.

Несмотря на весь подобный «феншуй», не забывайте планировать и размышлять о предстоящих делах. Список дел на день, составленный как раз с утра, оказывается, как правило, самым эффективным. Сюда же можно отнести и проверку утренней корреспонденции, информация в которой, поможет вам внести корректировки в ваш грядущий рабочий день.

Ну, и наконец, читайте и смотрите новости. Последнее утверждение, само собой, спорно, особенно в свете последних отечественных событий, однако, несмотря на всю грусть и негатив последних украинских новостей, всегда можно выделить среди них и те, что дают надежду и позитив. Поэтому убегать от новостей не стоит, правильное восприятие того, что происходит вокруг нас – показатель вашей осознанности окружающего мира и здорового сознания, без которого не то, что успех, а и самая обыкновенная жизнь, не возможны.