Работать в тишине или под музыку?

Различные исследования свидетельствуют о том, что прослушивание музыки уменьшает беспокойство и депрессию, улучшает настроение и может увеличить когнитивные способности человека. Тем не менее, до сих пор исследования не рассматривали, какой способ прослушивания музыки более эффективен.

Например, одинаково ли музыка влияет на наши способности, если мы слушаем ее во время выполнения задания или перед этим? Кроме того, как определенный тип музыки влияет на производительность? Новое исследование, проведенное Applied Cognitive Psychology, показывает, что прослушивание музыки во время выполнения заданий на воспроизведение информации не способствует высокой производительности. При этом неважно, любимая это музыка или нет.

В ходе эксперимента ученые попросили его участников выполнить несколько заданий на воспроизведение. Так, им было предложено воспроизвести список из 8 согласных в определенном порядке на фоне той или иной музыки: любимой (например, Rihanna, Lady Gaga, Stranglers и Arcade Fire), нелюбимой музыки (трек " Thrashers ", Death Angel) и в тишине.

Оказалось, что способности людей были примерно одинаковыми при прослушивании любимой и нелюбимой музыки, а наиболее точно задание было выполнено в тишине. Таким образом, прослушивание музыки, независимо от того, нравится она вам или нет, может если не помешать, то серьезно отвлечь от выполнения поставленной задачи.

Хотя музыка может иметь очень позитивное воздействие на наше общее психическое здоровье, в некоторых обстоятельствах она оказывает негативное влияние на когнитивные способности. "Большинство людей слушают музыку во время, а не перед выполнением задач. Для снижения негативного воздействия фоновой музыки и лучшего запоминания информации необходимо либо делать работу в тишине, либо слушать музыку перед работой", — заключают авторы.