UARU
Ваш акаунт не активовано. Перевірте пошту. 
  1. Робота в Україні
  2. Публікації про роботу
  3. Все про роботу
  4. Ваше здоров'я
  5. С позитивом на работу

С позитивом на работу

22.06.2015 822Автор: Лоліта Платошкіна

Рабочий стресс играет пагубное влияние на здоровье работника. Современный ритм жизни требует от человека постоянного движения вперед. Накопленная усталость от работы в итоге перетекает в хроническую. При таких обстоятельствах у человека наступает нехватка сил, плохое настроение, наступает эмоциональное выгорание и разочарование.

Учеными доказано, что в малых дозах стресс является мотиватором и подталкивает человека к саморазвитию, самовоспитанию, самоконтролю. Но если вы часто чувствуете ежедневно упадок сил и усталость, то стоит задуматься об отпуске или, в худшем случае, о больничном.

Влияние стресса на здоровье

Постоянный стресс на работе чреват:
  • плохим настроением, беспокойством,
  • чрезмерной раздражительностью,
  • сложностью в концентрации внимания,
  • ухудшением памяти,
  • бессонницей,
  • ухудшением иммунитета,
  • частыми болезнями.

Чтобы избежать таких симптомов необходимо, прежде всего, взбодриться. Для этого, возможно, и не придется брать больничный или отпуск, достаточно активно, в хорошей компании провести ближайшие выходные. Устройте выезд за город, встретьтесь с давними друзьями, родителями, займитесь спортом, хобби или активным отдыхом, сделайте то, о чем мечтали или очень хотели осуществить. После насыщенных выходных настройтесь на позитив на ближайшую рабочую неделю.

Только с позитивом на работу!

С самого утра настройте себя, что этот день принесет вам радость и удовольствие от работы. Придя на работу, пожелайте своим сотрудникам хорошего настроения и успехов на рабочую неделю. Старайтесь больше улыбаться и нести позитив. Обустройте свое рабочее место так, чтобы оно приносило положительные эмоции: можете разместить фотографии близких, любимую игрушку или талисман. Если на вас навалилась рабочая рутина, распределите свое время правильно. Не забывайте отдыхать и ходить на прогулку. Относитесь к коллегам на работе приветливо и дружелюбно, они как и вы заслуживают уважения. Интересуйтесь работой и успехами компании, участвуйте в коллективных обсуждениях и мероприятиях, учитесь работать в команде. Совместная работа в коллективе раскрывает людей с разных сторон, дает возможность узнать друг друга лучше. Если вы сделали ошибку, не зацикливайтесь на неудаче. Всем свойственно ошибаться. Старайтесь постигать новое, а также делиться накопленными знаниями и опытом со своими коллегами.

Хорошее настроение и позитивный настрой – залог крепкого здоровья, высокой трудоспособности, налаживания дружелюбных отношений с коллегами.

Читайте також

  • Як полегшити вихід на роботу після відпустки? 8 вересень, 2024

    Декілька порад від наших експертів про те, як, повернувшись до роботи, правильно застосувати «відновлений багаж сил».

  • Піднімайся і йди30 серпень, 2024

    Впавши, піднімаємося, обтрушуємо одяг, хочемо зробити крок, але біль у забитих колінах не дає ступити. Адже йти треба, хоча б до медпункту. Одні встають і, перемагаючи біль, йдуть далі, а в інших сил вистачає лише до кабінету лікаря або самому перев'язати собі рани, а деякі не можуть навіть піднятися від сильних забитих місць, розчарування та зневіри. Що робити і як допомогти собі?

  • Розміщення вакансій на сайті Jobs.ua19 серпень, 2024

    Jobs.ua хоче підтримати Кращих Роботодавців і розширити можливості Шукачам роботи у важку хвилину, тому продовжує працювати в галузі працевлаштування та зберігає знижки і можливість безкоштовного розміщення вакансій для роботодавців.

  • Як стати дата-аналітиком і чим він займається22 грудень, 2023

    Пропонуємо вам познайомитися з перспективною сучасною професією, яка допомагає компаніям приймати рішення на основі даних, а не інтуїтивно.

  • Новорічні знижки на сайт Jobs.ua22 грудень, 2023

    Jobs.ua хоче привітати вас з наступаючим Новим 2024 роком і порадувати новорічними святковими знижками!

↑ Вгору