Правила успешного рабочего дня

Несмотря на то, что у каждого свои правила успешного рабочего дня, можно выделить несколько основных правил.

1. Хорошее настроение. Начните свой день с хорошего настроения. Утреннее настроение определяет настрой всего дня. Постарайтесь с самого утра сделать что-то такое, что приведет вас в радостное расположение духа, ведь положительные эмоции важны в любое время суток.

2. Не опаздывайте. Даже если вы найдете тысячу оправданий своему опозданию, чувство вины, страха и тревоги может испортить настроение на весь день.

3. Чтобы работа была продуктивной, потратьте время на планирование дня. Начинайте свой рабочий день с организационных моментов.

4. Выполнение важных задач планируйте на пик работоспособности. У большинства людей пик суточных подъемов работоспособности приходится на периоды с 9 до 12 утра и с 16.00 до 18.00.

5. Подводите итоги в конце рабочего дня. В конце дня подведите итоги, найдите несколько причин похвалить себя. Осознайте и прочувствуйте главное достижение дня, чтобы психологически не остаться на работе в конце дня. Хвалите себя за достижения, но не ругайте за неудачи.

На работе нам приходится проводить большую часть времени, поэтому очень важно, сделать свой трудовой день приятным и успешным.