Здоровье дороже
Если обвинения ваших близких вполне обоснованны, постарайтесь постепенно снижать психологическую зависимость от работы. Это нужно не только вашей жене и детям, но в первую очередь – вам самим. Ведь психологи давно пришли к выводу, что пристрастие к работе стоит в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией. И это только на первый взгляд большая любовь к работе – безобидна и даже полезна. На самом деле, она приводит к проблемам с сердцем и желудком, к постоянным головным болям, раздражительности, забывчивости, хронической усталости. Жизнь трудоголика становится бедной эмоционально – он быстро теряет друзей и рискует остаться без жены. А холостяки, как известно, живут меньше…
Незаменимых не бывает
Кажется, что жена «ревнует» напрасно, но в действительности – как часто вы уходите с работы вовремя, не задерживаясь на ней дольше положенного? Скорее всего, редко. Однако ошибочно полагать, что вышестоящее начальство оценит ваши «добровольные сверхурочные». И ваше поведение может быть расценено абсолютно противоположным и нежелательным образом: раз задерживаетесь, значит, не успеваете делать работу, неправильно расставляете приоритеты и не умеете следить за временем. В цене лишь тот сотрудник, который умеет выполнять свою работу, но при этом в положенное время встает и уходит, потому что «на сегодня выполнил все дела».
Поэтому в интересах вашей же карьеры (а не только в целях борьбы с ревностью любимой женщины) стоит заняться самовоспитанием:
* учитесь перепоручать свою работу подчиненным, не взваливайте на себя все, что можно;
* будьте терпеливы и боритесь с раздражительностью;
* если выдалась свободная минутка, не хватайтесь тут же за новое дело, а позвоните жене и маме, спросите, как у них дела;
* не делайте одновременно несколько дел (а есть, не выходя из-за рабочего стола, вообще вредно для здоровья);
* не будьте слишком критичны к окружающим людям;
* не расстраивайтесь из-за ошибок, ведь их не совершает только тот, кто ничего не делает;
* учитесь принимать как данность, что есть ситуации, которые вы не можете контролировать;
* не спешите браться за дело, от выполнения которого отказались все сотрудники;
* вне работы ищите и поддерживайте темы для разговоров, не касающиеся ваших дел.
Нечем крыть
На упрек: «Ты любишь не меня, а свою работу!», некрасиво и не нужно отвечать возражением: «Для тебя же стараюсь». Потому что дальше последует: «А я тебя об этом не просила!». А с вашей стороны: «Да? А кто захотел купить эту дорогую безделушку? На что бы мы ее покупали, если бы я не вкалывал, как лошадь…» А дальше «безделушка» летит в лицо и т. д. и т. п. О чем все это говорит? Аргументы нужно подбирать правильно. И если не давать поводов для ревности не получается, то нужно хотя бы грамотно защищаться. И не на словах, а на делах. Арсенал таких дел велик (но совершать их надо минимум раз в неделю):
* сходите вместе с женой в гости;
* устройте романтический ужин;
* подарите своей любимой цветы;
* станьте носильщиком с вежливой улыбкой на время шоппинга, затеянного вашей половинкой;
* вернитесь вечером домой с работы вместе;
* купите билеты в кино, театр, дельфинарий;
* посетите клуб, аквапарк;
* будьте генератором идей проведения совместного досуга
И не забывайте отключать рабочий телефон на выходные. А если ваш начальник – Галкин Иван – все-таки «достанет» вас вечером в воскресенье, на вопрос любопытной женщины ответьте: «Да, Галина Ивановна никак покоя не дает, жить без меня не может»… Может быть, это заставит ее улыбнуться, а не обидеться в очередной раз…
В сучасному ритмі життя, коли треба скрізь встигнути і багато чого зробити, наша пам'ять час від часу дає збій. Не завжди пам'ятаємо, де лежать документи, забуваємо про заплановану зустріч, вийшовши з дому, важко згадуємо, чи вимкнули з розетки праску тощо. А причина такого збою – перевтома, часті хвилювання, і, як не дивно, одноманітність.
Підвищення по службі чи в іншій діяльності, досягнення популярності, слави тощо – це все кар'єра. А з чого починається це сходження і коли? На це запитання дає відповідь соціолог із Оксфорда Марк Тейлор.
Декілька порад від наших експертів про те, як, повернувшись до роботи, правильно застосувати «відновлений багаж сил».
Впавши, піднімаємося, обтрушуємо одяг, хочемо зробити крок, але біль у забитих колінах не дає ступити. Адже йти треба, хоча б до медпункту. Одні встають і, перемагаючи біль, йдуть далі, а в інших сил вистачає лише до кабінету лікаря або самому перев'язати собі рани, а деякі не можуть навіть піднятися від сильних забитих місць, розчарування та зневіри. Що робити і як допомогти собі?
Jobs.ua хоче підтримати Кращих Роботодавців і розширити можливості Шукачам роботи у важку хвилину, тому продовжує працювати в галузі працевлаштування та зберігає знижки і можливість безкоштовного розміщення вакансій для роботодавців.