UARU
Ваш акаунт не активовано. Перевірте пошту. 
  1. Робота в Україні
  2. Публікації про роботу
  3. Все про роботу
  4. На роботі
  5. Работаете без остановки? 5 советов в помощь трудоголикам

Работаете без остановки? 5 советов в помощь трудоголикам

18.02.2011 1710

Люди, которые работают долго и усердно, потому что им это нравится или потому что они вынуждены этим заниматься, совсем не обязательно являются трудоголиками.

Усердные работники стараются хорошо делать свое дело, но одновременно они умеют отдыхать.

Подозреваете, что вы трудоголик? Распознать настоящего трудоголика можно по следующим утверждениям:

- Вы постоянно стремитесь все контролировать и раздражаетесь, если упускаете из виду хоть малейшую деталь.

- Из-за вашей работы у вас проблемы в семье.

- Вы проводите на работе слишком много времени и часто берете работу «на дом».

- Дома вы большую часть времени думаете о работе.

- Вы никогда не целиком не тратите свой ежегодный оплачиваемый отпуск.

- Вы счастливы только тогда, когда работаете над большим проектом.

- Вы не умеете грамотно распределить обязанности среди подчиненных, предпочитая делать все самостоятельно.

- Вы абсолютно уверены в том, что только так, как вы, и нужно работать.

- Вы плохо питаетесь, почти не отдыхаете и мало двигаетесь.

Если вы узнали себя и осознали, что хотите выйти из порочного круга, попробуйте последовать советам портала Zen Habits:

1. Прекращайте работу вечером в одно и то же время.

2. Составьте план занятий на ближайшие несколько дней — прогулки, физические упражнения, игры с ребенком. Так вы будете тратить время не только на работу.

3. Во время работы выделите себе 10 минут для короткого расслабленного отдыха: почитайте газету, выпейте чашку кофе и пр.

4. Занимайтесь спортом каждый день, хотя бы 10 минут в день.

5. Старайтесь проводить в одиночестве хотя бы 10 минут в течение дня.

Читайте також

  • Як полегшити вихід на роботу після відпустки? 8 вересень, 2024

    Декілька порад від наших експертів про те, як, повернувшись до роботи, правильно застосувати «відновлений багаж сил».

  • Піднімайся і йди30 серпень, 2024

    Впавши, піднімаємося, обтрушуємо одяг, хочемо зробити крок, але біль у забитих колінах не дає ступити. Адже йти треба, хоча б до медпункту. Одні встають і, перемагаючи біль, йдуть далі, а в інших сил вистачає лише до кабінету лікаря або самому перев'язати собі рани, а деякі не можуть навіть піднятися від сильних забитих місць, розчарування та зневіри. Що робити і як допомогти собі?

  • Розміщення вакансій на сайті Jobs.ua19 серпень, 2024

    Jobs.ua хоче підтримати Кращих Роботодавців і розширити можливості Шукачам роботи у важку хвилину, тому продовжує працювати в галузі працевлаштування та зберігає знижки і можливість безкоштовного розміщення вакансій для роботодавців.

  • Як стати дата-аналітиком і чим він займається22 грудень, 2023

    Пропонуємо вам познайомитися з перспективною сучасною професією, яка допомагає компаніям приймати рішення на основі даних, а не інтуїтивно.

  • Новорічні знижки на сайт Jobs.ua22 грудень, 2023

    Jobs.ua хоче привітати вас з наступаючим Новим 2024 роком і порадувати новорічними святковими знижками!

↑ Вгору