Некоторые могут назвать застенчивого человека милым – то, как он смущается, сбивается, пытаясь подобрать слова, краснеет, в конце концов, порой вызывает умиление. Более того, каждого человека можно смутить, если очень постараться. Но что делать тем, для кого стеснительность – одна из черт характера, которая мешает строить жизнь? Ответ на этот вопрос дает практикующий психолог Козина Наталья. Стеснительность в той или иной мере присуща любому человеку. Разница состоит только в том, что некоторые ее могут побороть, а некоторые – нет. Посмотрите на известных актеров – разве можно сказать, что Том Круз когда-то панически боялся сцены и страдал заиканием? Ведь он и в актеры-то подался именно для того, чтобы перебороть себя. И еще как переборол! Так что спасение утопающего – дело рук самого утопающего. А тем, кто только делает первые шаги в борьбе с собственной нерешительностью, можно дать несколько простых советов. Рекомендация первая: мысленно, а потом и перед зеркалом, отрепетируйте свое выступление – от фраз до жестов и поворотов головы. Постарайтесь довести свои действия до автоматизма – когда мозг запомнит алгоритм действий, сбить его посторонними факторами будет не так уж просто. Рекомендация вторая: фантазируйте. Можно попробовать представить себе реакцию собеседника – например, то, как он будет с интересом выслушивать вас, или, наоборот – разозлится. И на каждую реакцию продумайте свои действия, ведь стеснительность – не что иное, как незнание – как реагировать на то или иное воздействие окружающей среды. Совет третий: не бойтесь. Не думайте, что у вас ничего не получится, – от ошибок никто не застрахован. Что случится, если вы покажете себя, раскроетесь? Вас обидят? Это можно пережить. Вас поощрят? Это то, чего вы добивались. Только переборов внутренний страх перед неизвестностью, можно побороть стеснительность.