Если вы перестали интересоваться тем, чем занимаетесь на работе, а новые задачи не вовлекают вас в их решение, то у вас началась апатия и вы больше не получаете удовольствия от работы. Психологи называют такое состояние специалиста профессиональным выгоранием и считают, что данную проблему можно и нужно срочно решать.

Апатия к работе формируется у специалиста по многим причинам: недовольство задачами, недовольство руководством, постоянные безуспешные результаты, ошибки и невнимательность в работе, монотонность работы и многое другое. Все эти причины имеют свойство накапливать усталость, депрессию, неудовлетворение и многие другие чувства, которые могут негативно повлиять на состояние человека и, конечно, его настрой.

Как научиться получать от работы радость?

Чтобы получать от работы удовольствие необходимо поменять свое отношение к ней, но сделать это практически невозможно, если существует постоянный раздражитель, который провоцирует вас на негатив: враг на рабочем месте, монотонные неинтересные задачи, задачи, требующие постоянно умственного напряжения. В таком случае решение такого рода проблем может решиться сменой рабочего места и коллектива. Но если у вас отсутствуют такие острые проблемы и вам просто не хватает отдыха, то вам просто следует научиться получать от работы удовольствие.

Есть такое выражение: «Как день начнешь, так его и проведешь». Это именно так, ведь настроение с самого утра задает тон всему рабочему дню. Именно поэтому так важно начинать день с позитива и настраивать себя на хорошее его продолжение. Утро это такой период дня, когда можно провести время с родными близкими перед работой, выпить чашечку бодрящего кофе. Все эти утренние традиции не могут не радовать человека и не делать его день с самого утра.

Если вы хотите получать удовольствие от работы, то необходимо успевать выполнять всю свою работу, не оставлять ее на потом и не накапливать, чтобы не истрачивать все свои силы на нее. Это проще всего делать планирую свою работу на определенный рабочий период. Так у вас никогда не будет накапливаться работа и отбирать у вас силы.

На работе сами по себе старайтесь выражать позитивное настроение. Если вы считаете, что нет причин для радостей, то и причин для печали и огорчения тоже нет. Как говорила моя коллега по работе: «Родные здоровы, дела в порядке, тогда и нет причин для расстройства. Все остальное поправимо».