По большому счету на степень усталости влияет удовлетворенность работой. Поэтому задумайтесь: достаточно ли у вас мотивации для продолжения сотрудничества с данной организацией, от которой вы так устали.
Конечно, хорошо, если вам позволят приходить на работу именно тогда, когда для вас это наиболее благоприятно. Так, если вы жаворонок, то вечерняя работа будет тяжелым испытанием. А если вы сова, то начало работы в 9.00 станет настоящей пыткой. В любом случае вы будете больше уставать. Очень важно рационально использовать обеденный перерыв: вам должно хватить времени, чтобы поесть и поразмяться.
Большое значение имеют выходные. Не обольщайтесь: даже при богатырском здоровье работа без выходных очень быстро свалит с ног. Заранее позаботьтесь об отпуске. Никакая мотивация не должна заставить по несколько лет трудиться без отдыха. В конце концов здоровье откажет.
По закону
По Трудовому кодексу время отдыха – это время, в течение которого работник свободен от исполнения трудовых обязанностей и которое он может использовать по своему усмотрению.
Видами времени отдыха являются:
• перерывы в течение рабочего дня (смены);
• ежедневный (между-сменный) отдых;
• выходные дни – еженедельный непрерывный отдых;
• отпуска.
В течение рабочего дня (смены) работнику должен быть предоставлен перерыв для отдыха и питания продолжительностью не более двух часов и не менее 30 минут, который в рабочее время не включается.
На отдельных видах работ предусматривается предоставление работникам в течение рабочего времени специальных перерывов, обусловленных технологией и организацией производства и труда. Виды этих работ, продолжительность и порядок предоставления таких перерывов устанавливаются правилами внутреннего распорядка.
В тех компаниях и организациях, где приостановка работы в выходные дни невозможна по производственно-техническим и организационным условиям, выходные дни предоставляются в различные дни недели поочередно каждой группе работников.
Підвищення по службі чи в іншій діяльності, досягнення популярності, слави тощо – це все кар'єра. А з чого починається це сходження і коли? На це запитання дає відповідь соціолог із Оксфорда Марк Тейлор.
Декілька порад від наших експертів про те, як, повернувшись до роботи, правильно застосувати «відновлений багаж сил».
Впавши, піднімаємося, обтрушуємо одяг, хочемо зробити крок, але біль у забитих колінах не дає ступити. Адже йти треба, хоча б до медпункту. Одні встають і, перемагаючи біль, йдуть далі, а в інших сил вистачає лише до кабінету лікаря або самому перев'язати собі рани, а деякі не можуть навіть піднятися від сильних забитих місць, розчарування та зневіри. Що робити і як допомогти собі?
Jobs.ua хоче підтримати Кращих Роботодавців і розширити можливості Шукачам роботи у важку хвилину, тому продовжує працювати в галузі працевлаштування та зберігає знижки і можливість безкоштовного розміщення вакансій для роботодавців.
Пропонуємо вам познайомитися з перспективною сучасною професією, яка допомагає компаніям приймати рішення на основі даних, а не інтуїтивно.