Аккаунт не активирован. Проверьте почту . 
  1. Работа в Украине
  2. Публикации о работе
  3. Все о работе
  4. Ваше здоровье

С позитивом на работу

22 июня 2015 274

Рабочий стресс играет пагубное влияние на здоровье работника. Современный ритм жизни требует от человека постоянного движения вперед. Накопленная усталость от работы в итоге перетекает в хроническую. При таких обстоятельствах у человека наступает нехватка сил, плохое настроение, наступает эмоциональное выгорание и разочарование.

Учеными доказано, что в малых дозах стресс является мотиватором и подталкивает человека к саморазвитию, самовоспитанию, самоконтролю. Но если вы часто чувствуете ежедневно упадок сил и усталость, то стоит задуматься об отпуске или, в худшем случае, о больничном.

Влияние стресса на здоровье

Постоянный стресс на работе чреват:
  • плохим настроением, беспокойством,
  • чрезмерной раздражительностью,
  • сложностью в концентрации внимания,
  • ухудшением памяти,
  • бессонницей,
  • ухудшением иммунитета,
  • частыми болезнями.

Чтобы избежать таких симптомов необходимо, прежде всего, взбодриться. Для этого, возможно, и не придется брать больничный или отпуск, достаточно активно, в хорошей компании провести ближайшие выходные. Устройте выезд за город, встретьтесь с давними друзьями, родителями, займитесь спортом, хобби или активным отдыхом, сделайте то, о чем мечтали или очень хотели осуществить. После насыщенных выходных настройтесь на позитив на ближайшую рабочую неделю.

Только с позитивом на работу!

С самого утра настройте себя, что этот день принесет вам радость и удовольствие от работы. Придя на работу, пожелайте своим сотрудникам хорошего настроения и успехов на рабочую неделю. Старайтесь больше улыбаться и нести позитив. Обустройте свое рабочее место так, чтобы оно приносило положительные эмоции: можете разместить фотографии близких, любимую игрушку или талисман. Если на вас навалилась рабочая рутина, распределите свое время правильно. Не забывайте отдыхать и ходить на прогулку. Относитесь к коллегам на работе приветливо и дружелюбно, они как и вы заслуживают уважения. Интересуйтесь работой и успехами компании, участвуйте в коллективных обсуждениях и мероприятиях, учитесь работать в команде. Совместная работа в коллективе раскрывает людей с разных сторон, дает возможность узнать друг друга лучше. Если вы сделали ошибку, не зацикливайтесь на неудаче. Всем свойственно ошибаться. Старайтесь постигать новое, а также делиться накопленными знаниями и опытом со своими коллегами.

Хорошее настроение и позитивный настрой – залог крепкого здоровья, высокой трудоспособности, налаживания дружелюбных отношений с коллегами.

Читайте также
  • Замечания работодателей к резюме соискателей24 Апрель, 2017

    Резюме является визитной карточкой любого соискателя. С изучения резюме начинается знакомство работодателя с соискателем. Чтобы это первое впечатление было положительным, очень важно приложить максимум усилий, чтобы грамотно и правильно оформить резюме. Так как работодателям, менеджерам по персоналу и HR-менеджерам часто приходится изучать резюме соискателей, именно они могут дать компетентный взгляд на ошибки, которые допускают в резюме соискатели.

  • Украинским пенсионерам запрещают совмещать доходы зарплат и пенсий24 Апрель, 2017

    После грядущей пенсионной реформы, украинцы не смогут совмещать работу с зарплатой вместе с получением законной пенсии.

  • Работа мечты - работа в Google?21 Апрель, 2017

    Просто Google!

  • Украинские пенсии: все очень сложно20 Апрель, 2017

    Начиная с 1.10.2017, правительство планирует провести очередное выравнивание пенсий, предварительно увеличив их на 10,1% в мае и этого года.

  • Соискатели игнорируют собеседования19 Апрель, 2017

    Наверняка, вам, как работодателю, приходилось наблюдать отказы соискателей от собеседования. В среднем, на пять собеседований приходится два отказа соискателей. Разрабатывая график собеседований, работодатель должен быть готов от отказа соискателей. Многие из них даже не удосуживаются сообщить об этом работодателей.

    Игнорирование соискателей собеседования встречается все чаще. Но это не значит, что работодатель или компания что-то делают не так, наоборот это вполне объяснимый и понятный процесс, причины которого самого разные. Сегодня мы рассмотрим большинство из них.

↑ Наверх