Вхід на сайт
Як гасити емоційне вигорання працівників?
Емоційне вигорання серед працівників виникає все частіше в наш час. Не піддаються емоційному вигоранню ліше стресостійкі робітники, але і у них виникає емоційний занепад. Тому тема емоційного вигорання досить актуальна.
Роботодавець, як ніхто іншій, повинен слідкувати за емоційним станом кожного робітника, бо це впливає і на роботу команди вцілому.
Групи ризику емоційного вигорання
До групи ризику емоційного вигорання належать наступні працівники:
інтровери - робітники, у яких є схильність накопичувати емоційний дискомфорт. Вони характеризуються скромністю, сором’язливістю, замкнутістю, відсутністю надлишку жіттєвої енергії.
люди з внутрішнім конфліктом - постійне переживання яких виднімає сили, врівноваженність та спокій.
жінки, які мають суперечність між роботою та сім’єю. Вони відчувають, що в обох сферах терплять поразку.
працівники з нестабільним статусом - стажери, спеціалісти, які з якихось причин можуть бути звільнені.
працівникі, які стикаються з ризиком для життя через умови праці.
Симптоми емоційного вигорання:
- постійне хвилювання, тривожна напруга,
- незадоволеність собою та своєю роботою,
- відчуття безвихідності,
- депресія, втрата консентрації,
- конфліктність на робочому місці,
- пошук виправдань замість рішень,
- відчуття хронічної втоми,
- повне чи часткове безсоння.
Як гасити емоційне вигорання працівників?
Психологи та досвідчені менеджери з персоналу діляться з вами практичними порадами, як справлятися з емоційним вигоранням на робочому місці. Якщо ви - роботодавець, то необхідно здійснювати заходи, які допоможуть знизити ризик появи вигорання серед працівників. Емоційний стан - справа кожної людини окремо, але длосвідчений керівник знає, як вплинути на це і допомогти співробітникам подалати це.
- Залучайте співробітників працювати в команді.
- Ефективно розподіляйте час та навантаження на кожного робітника.
- Допомагайте робітникам розподіляти пріорітети.
- Правильно організуйте місця відпочинку робітників.
- Розробіть систему оцінки ефективності роботи, зробіть її доступною для всього колективу.
- Продумайте систему матеріальних та нематеріальних заохочень.
- Підтримуйте психологічний комфорт в колективі.
Читайте також
- Вчитися у всіх, не наслідувати нікого12 листопад, 2024
Новачок на роботі. До нього завжди придивляються. Від того наскільки новий співробітник уважний, тактовний та обачний залежить, як його прийме колектив, як складатимуться взаємини з керівництвом. Треба докласти чимало зусиль, щоб перше враження було гідним, адже другого шансу може й не бути.
- Як все пам’ятати, а не забувати?22 жовтень, 2024
В сучасному ритмі життя, коли треба скрізь встигнути і багато чого зробити, наша пам'ять час від часу дає збій. Не завжди пам'ятаємо, де лежать документи, забуваємо про заплановану зустріч, вийшовши з дому, важко згадуємо, чи вимкнули з розетки праску тощо. А причина такого збою – перевтома, часті хвилювання, і, як не дивно, одноманітність.
- Читання в юному віці – кар'єра у майбутньому 28 вересень, 2024
Підвищення по службі чи в іншій діяльності, досягнення популярності, слави тощо – це все кар'єра. А з чого починається це сходження і коли? На це запитання дає відповідь соціолог із Оксфорда Марк Тейлор.
- Як полегшити вихід на роботу після відпустки? 8 вересень, 2024
Декілька порад від наших експертів про те, як, повернувшись до роботи, правильно застосувати «відновлений багаж сил».
- Піднімайся і йди30 серпень, 2024
Впавши, піднімаємося, обтрушуємо одяг, хочемо зробити крок, але біль у забитих колінах не дає ступити. Адже йти треба, хоча б до медпункту. Одні встають і, перемагаючи біль, йдуть далі, а в інших сил вистачає лише до кабінету лікаря або самому перев'язати собі рани, а деякі не можуть навіть піднятися від сильних забитих місць, розчарування та зневіри. Що робити і як допомогти собі?
