UARU
Ваш акаунт не активовано. Перевірте пошту. 
  1. Робота в Україні
  2. Публікації про роботу
  3. Все про роботу
  4. Ваше здоров'я
  5. Безразмерный рабочий день: хорошо или плохо?

Безразмерный рабочий день: хорошо или плохо?

20.11.2007 239
Безразмерный рабочий день: хорошо или плохо?

Безразмерный рабочий день: хорошо или плохо?

20.11.2007     239
Переутомление часто возникает от неправильной организации труда. Рабочий день трудоголиков не знает четких границ, растягиваясь в сторону увеличения до позднего вечера. Работодателю надо бы радоваться такому усердию сотрудников, однако производительность труда со временем начинает снижаться: люди устают и уже не могут работать с прежней отдачей. Финские врачи провели эксперимент, обследовав около 3 тыс. работников. Выяснилось, что в 70 % случаев нарушения здоровья причиной заболеваний послужили переутомление и стресс. Причем мужчины страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, а у женщин обострялись или возникали болезни опорно-двигательного аппарата. Известно также, что мужчины чаще становятся заложниками усталости на работе, поскольку социальные стереотипы отводят им роль «добытчика» в семье. Кто из профессионалов чаще других имеет ненормированный рабочий день? К лидерам относятся программисты и бизнесмены. Известно, что за компьютером время летит незаметно, кроме того, у людей часто наблюдается так называемая компьютерная зависимость, когда информация, добываемая пошагово, влечет за собой все новые интересы и задачи. Бизнесмены имеют широкий круг контактов, им часто не хватает рабочего времени для решения всех насущных проблем. Многие из них, чувствуя утомление, озабочены поиском помощников, но в этой роли они видят только избранных, особо надежных людей. Сегодня от переутомления, связанного с тяжелым физическим трудом на работе, страдают не так много людей. Сотрудники, в чьей деятельности преобладает физический труд, реже остаются после смены (если человек физически измотан, он попросту не сможет работать). Гораздо чаще устают представители умственного труда, испытывающие большие эмоциональные нагрузки, труд которых не знает четких границ. Поэтому для восстановления работоспособности им необходимы не только отдых и хороший сон, но и коррекция рамок рабочего дня. В настоящее время переутомление на работе становится проблемой мирового значения. Ученые пытаются определить усталость, введя объективный критерий ее оценки с помощью исследования анализа крови. Но пока известно только, что ведутся научные поиски и испытания, без внедрения метода в широкую практику. Исследователи, занимающиеся вопросами переутомления на работе, делают вывод: каждому человеку нагрузку необходимо определять индивидуально. Поэтому возьмите за правило следить за тем, когда вы приходите на работу (не раньше ли всех?) и уходите (последними?). Не относитесь легкомысленно к первым признакам переутомления. Следите за состоянием своего здоровья, старайтесь дозировать нагрузки, не унывать и находиться в хорошем расположении духа. Издание "Работа+Карьера"

Читайте також

  • Зник інтерес до роботи? Ось поради, як підвищити мотивацію21 лютий, 2025

    Не кожну роботу можна виконувати механічно й рутинно, не піклуючись про мотивацію, натхнення й інші високі матерії. Як діяти в ситуації, коли дійсно зник інтерес до роботи? З’ясовуємо, як підвищити мотивацію, щоб ваша професійна діяльність отримала «друге дихання».

  • Гроші, гени, здоров’я: вміння заробляти передається в спадок?19 лютий, 2025

    Недавнє комплексне дослідження, яке здійснила низка університетів з усього світу, виявила цікаву річ: зв’язок між генами людини, її здоров’ям і вмінням заробляти гроші. Розбираємося разом із Jobs.ua, в чому полягає суть дослідження, і яке значення воно має для кожного з нас.

  • Що запитати в кандидата, щоб отримати його «так»?17 лютий, 2025

    Знайти ідеального працівника на важливу посаду не так уже й складно. А от переконати його пристати на вашу пропозицію — ще той квест. В цій статті вчимося ставити правильні, коректні питання кандидату, щоб він погодився на вашу пропозицію.

  • Чому ми полишаємо вивчення англійської на пів дорозі?14 лютий, 2025

    Ох уже ця англійська! Куди не глянь, в сучасному світі без неї не обійтися. І поки друзі та колеги вільно — чи майже вільно — знають цю прекрасну мову, ви ніяк не зберетеся її вивчити. Знайомо? Якщо так, Jobs.ua пропонує розглянути найпоширеніші проблеми, чому ми кидаємо вчити англійську на пів дорозі.

  • Ключові тренди на робочому місці, які формуватимуть 2025 рік12 лютий, 2025

    Світовий ринок праці намагається встигати за новітніми трендами, хоча в наш час все змінюється з блискавичною швидкістю. Та все ж спробуємо окреслити ключові тренди 2025-го року, які впливатимуть на робочі місця в усіх куточках світу.


Часто шукають

↑ Вгору