Вхід на сайт
Современной молодёжи приходится тратить множество времени на работу и дополнительные заработки. Дело в том, что человек постоянно имеет дело с новой информацией, которая требует от него действий, будь то в работе, будь то в жизни. Медики утверждают, что главной болезнью XXI века является стресс и перенапряжение. Чаще всего люди жалуются на недостаток времени на свое здоровье, на отдых.
Как же найти современному человеку время для отдыха в своем рабочем графике на день, когда большая его часть посвящена работе? Самое важно для любого работающего человека это составить четкое расписание, где он мог бы ориентироваться, когда должно начинаться и заканчиваться рабочее время. Введите в расписание также время на обеденный перерыв и паузы для отдыха, кто постоянно работает за компьютером, в целях профилактики своего здоровья. Имея свободное время для отдыха, необходимо четко определиться чем вы будете заниматься сегодня. Если вы потратите его на провождение времени в интернете или просмотр телевизора, то вы явно без пользы и всякого удовольствия отдохнете. Выделите себе время на занятие любимым делом, хобби, чтением книг, спортом и тогда отдых будет приносить больше удовольствия и оставлять какие-либо впечатления. Планируйте отдых и дела на выходные. Пусть они будут яркими и запоминающимися. Общайтесь больше с друзьями и родственниками, что принесет вам незабываемые эмоции и впечатления.
Удобным также для распределения своего времени является составление четкого списка заданий, как на работе, так и в личной жизни. Распределяйте домашние дела, которые необходимо выполнить обязательно, и которые можно совместить с отдыхом.
Многим работникам очень сложно перестроиться после работы, в отпуске, сложно оставить мысли о работе за переделами отпуска. Очень важно научиться это делать, иначе кроме постоянных дел, вас будут гнетить мысли о невыполненных задачах, недоделанной работе, отложенной на потом. Сосредотачивайте свое внимание полностью на тех делах, которые выполняете в данную минуту.
Отдых – необходимое личное время каждого работника и человека, которое обеспечивает благоприятное эмоциональное и физическое состояние человека. Старайтесь разграничивать время отдыха и работы, находить свободное время для себя и своего здоровья.
Світовий ринок праці намагається встигати за новітніми трендами, хоча в наш час все змінюється з блискавичною швидкістю. Та все ж спробуємо окреслити ключові тренди 2025-го року, які впливатимуть на робочі місця в усіх куточках світу.
Працюєте на творчій ниві і переживаєте за те, як ШІ змінить «баланс сил» у вашій професії? Продаєте товари чи послуги і хочете оптимізувати бізнес процеси з використанням штучного інтелекту? З’ясуємо, як «подружитися» з АІ, щоб не відстати в майбутньому від своїх конкурентів.
Нещодавно ми писали, як обрати навчання в магістратурі за кордоном. Сьогодні пропонуємо вашій увазі топову підбірку нагадувань, що взяти з собою, якщо плануєте навчатися в іншій країні.
Перед українцями, які планують навчатися в магістратурі за кордоном, постають цілком закономірні питання: в якій країні навчатися, який ВНЗ обрати? Університетів сотні, обрати доведеться один. В цій статті ми розкажемо, на які речі треба передусім звернути увагу українцям, які хочуть навчатися в магістратурі за кордоном.
А ви знали, що адаптацію персоналу поділяють на первинну і вторинну? Якщо ні, в цій статті з’ясовуємо відмінності між ними. А також розказуємо найдієвіші поради, як швидко адаптуватися на новій роботі.