Отпуск нам необходим, в первую очередь для того, чтобы восстановить силы иначе взгляд замаливается, и это может навредить любимому делу. А после двух-трех лет без отпуска можно и «синдром хронической усталости» заработать – тогда и дело перестанет радовать, и здоровье может оказаться под серьезной угрозой.
К тому же очень важно иметь в жизни несколько точек опоры – семью, друзей, любимое хобби, а, проводя все время на работе, добиться их устойчивости очень сложно. Поэтому время от времени нужно выбираться на отдых и уделять время близким и родным, а иногда и просто себе. К тому же, он нам нужен для того, чтобы просто соскучиться по любимому делу и вернуться к работе отдохнувшими, полными сил и энергии, для новых дел и идей. Но вот увлекаться и думать о работе на отдыхе не стоит. Настолько, насколько это вообще возможно.
К сожалению, мы часто бросаемся из крайности в крайность: или бездельничаем целыми днями или, прихватив с собой на пляж ноутбук, продолжаем деловито стучать по клавишам. В первом случае имеет место неправильный подбор типа отдыха – нарушается привычный образ жизни, и вернуться к нему очень непросто. Во втором его полное отсутствие – просто переменилась обстановка, а толку? Стрессы, нагрузка практически остаются такими же.
На самом деле, по мнению большинства специалистов, лучший отдых – это смена деятельности и обстановки. Например, если вы целыми днями трудитесь в закрытом помещении, то отпуск лучше всего провести на свежем воздухе, умственную деятельность нужно чередовать с физическими нагрузками.
Издание "Работа+Карьера"
Jobs.ua хоче підтримати Кращих Роботодавців і розширити можливості Шукачам роботи у важку хвилину, тому продовжує працювати в галузі працевлаштування та зберігає знижки і можливість безкоштовного розміщення вакансій для роботодавців.
Пропонуємо вам познайомитися з перспективною сучасною професією, яка допомагає компаніям приймати рішення на основі даних, а не інтуїтивно.
Jobs.ua хоче привітати вас з наступаючим Новим 2024 роком і порадувати новорічними святковими знижками!
Спостереження доводять, що спортивні люди витривалі та цілеспрямовані, саме тому вони віддадуть перевагу при прийомі на роботу співробітникам, які мають в інтересах спорт. А психологи стверджують, що заняття спортом не лише сприяють фізичному здоров’ю, а й поліпшенню душевного та психологічного стану. Пропонуємо і вам ознайомитись із цими очевидними фактами в цій статті на Jobs.ua і віддати перевагу фізичним вправам.
Скласти лист-пояснення про власну відсутність на робочому місці чи порушення певних робочих режимів не так уже і складно. Обов’язково скористайтесь зазначеними в цій статті порадами.