Публикации "Ваше здоровье"

В последнее время тема здорового образа жизни как никогда актуальна. Преобладание «сидячих» профессий заставляет многих людей все чаще задумываться о физическом состоянии своего организма.

Зависающий компьютер и коллега, вечно болтающий по телефону… А что вас больше всего раздражает на работе?

Тебе «высказали». У тебя стресс. Самое «веселое» заключается в том, что ты сейчас даже не можешь понять, справедливо или не справедливо на тебя наехали - в эти секунды ты абсолютно не способен к объективному анализу ситуации.

Вам кажется, что до конца рабочего дня целая вечность? Предстоящие выходные уже не в радость? Все это очевидные признаки того, что пора начинать борьбу со стрессом.

Работа в офисе. Именно этим занимается большинство людей в мире. Однако помимо денег офис может принести и ряд проблем со здоровьем, которые негативно отражаются не только на рабочем процессе, но и на повседневной жизни.

То, что работать полезно, у большинства трудоспособного населения сомнений не вызывает. Ведь иначе денег не заработаешь.

Стресс накапливается день за днем, живет в нас как бомба замедленного действия, формируется в хроническую депрессию – и рано или поздно может закончиться как минимум нервным срывом. Существует даже специальный термин «синдром менеджера» - он обозначает заболевание, для которого характерна бессонница, проблемы с пищеварением, расстройство сексуальной функции и прочие неприятности. К сожалению, синдромом менеджера в той или иной форме сегодня страдает большинство офисных работников.

Недостаток движений - это основная проблема офисных работников, независимо от специальности. Напряженный график работы оставляет совсем немного времени для такого необходимого отдыха.

В сегодняшнем мире все чаще встречается болезнь, которую ученные назвали трудоголизмом. Современные мужчина и женщина много работают, чтобы соответственным образом жить: иметь квартиру, машину, и достойно отдыхать.

Отдых необходим. Я могу сделать годовую порцию работы за девять месяцев, но не за двенадцать. – Джон Пирпонт Морган.