Публикации "Ваше здоровье"

Средняя продолжительность сна с каждым годом сокращается. Это видно как на детях, так и на взрослых людей.

Одну бессонную ночь можно компенсировать, как следует выспавшись в следующий раз. Но при хроническом недосыпе просто отоспаться не получится, считает американский невролог и специалист по сну Дэниел Коэн.

В переводе с английского «стресс» означает состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложный, трудных условиях, как в повседневной жизни, так и при особых обстоятельствах, например, во время космического полета, при подготовке к экзамену или перед началом спортивных соревнований.

Лила Давачи и ее коллеги из Нью-йоркского университета провели эксперимент, в ходе которого доказали, что во время отдыха в течение рабочего дня мозг не «отключается», а продолжает активно усваивать и обрабатывать информацию, способствуя лучшему запоминанию важных данных. Таким образом, отдых от работы повышает её эффективность.

Наиболее подвержены трудоголизму три категории людей. Во-первых, это высшие руководители и владельцы бизнеса. Вторыми идут высокообразованные специалисты — врачи, юристы, преподаватели. Третьи — это люди творческих профессий: писатели, музыканты, артисты.

Современное позитивное понимание конфликтов в социальных науках легко принимается, когда речь идет о теоретических рассуждениях социологов. Однако психолог имеет дело с живыми людьми и видит перед собой человека, тяжело переживающего жизненные сложности, что эмоционально бывает трудно совместить с рассуждениями о пользе конфликтов. Однако и для современной психологии характерно признание двойственной природы конфликта, в том числе и его позитивной роли.

Огромное количество женщин добилось небывалых успехов в рекламе, маркетинге и пиаре. Они способны всучить покупателю любой продукт - кроме себя. Что же делать с личной жизнью?

В экономически сложные времена многие люди работают на износ. Однако чтобы здоровье не стало расплатой за успех, нужно находить время и для себя.

Исторически повелось, что работать не любит почти никто. Зато практически все любят отдыхать. Проблема лишь в том, что наш отдых чаще всего происходит урывками – неделю летом, неделю зимой…

Когда начинают появляться проблемы с глазами, важно отнестись серьезно к этим проблемам, установить их причины, иначе проблем будет все больше и больше. Первые признаки чрезмерной нагрузки на глаза называются астенопическими осложнениями. К ним относятся - сухость, слезливость, воспаление, повышенная чувствительность к свету, жжение, утомляемость и чувствительность к легкому надавливанию.