Публікації "Ваше здоров'я"

Ослабленный иммунитет, авитаминоз, толпа кашляющих людей в метро, кондиционеры в машинах и офисах — вот ловушки для здоровья. Вы берете больничный на три дня, на неделю, на месяц — и падаете в глазах начальства, которое на вас рассчитывает.

Когда наваливается усталость, человек стремится к отдыху и проявляет равнодушие к работе. Включаются «охранные механизмы»: организму требуется более длительный сон, период «бездеятельности». Иногда уставший помогает себе сам..

Стресс выбивает из колеи, при этом здоровью могут вредить и положительные переживания, например, успех или повышение, и отрицательные (выговор на работе). Ощущение тревоги..

О новой работе, поступившей недавно, еще никто официально не объявлял, однако все уже знали, что пришел хороший заказ и его нужно выполнить в сжатые сроки. Каждому сотруднику..

Сегодня известно множество рекомендаций по питанию, диетам, предпочтительному употреблению тех или иных видов пищи. Существует ли универсальный..

Рабочая обстановка в офисе по звуковому фону далека от совершенства: у кого-то настойчиво звонит мобильный телефон, и эта мелодия раздражает, кто-то привык громко..

Современный рабочий звуковой фон, в котором трудятся многие из нас, перенасыщен множеством отвлекающих и беспокоящих звуков..

Выбирая себе рабочее место, сотрудники нередко руководствуются близостью к естественным источникам освещения, стараясь сесть поближе к окну. Однако при этом..

Чувство усталости знакомо каждому, но у всех свой порог сопротивления трудностям и свои слабые стороны. Для одних будут губительны большие нагрузки и высокий темп работы, другим окажется..

Если человек работает, то нагрузки неизбежны. Однако физическое напряжение от работы сегодня встречается не столь часто. Множество людей заняты умственным трудом, мало двигаются, сидят подолгу в неудобной позе. И если..