Публікації "Ваше здоров'я"

Ослабленный иммунитет, авитаминоз, толпа кашляющих людей в метро, кондиционеры в машинах и офисах — вот ловушки для здоровья. Вы берете больничный на три дня, на неделю, на месяц — и падаете в глазах начальства, которое на вас рассчитывает.

Сегодня известно множество рекомендаций по питанию, диетам, предпочтительному употреблению тех или иных видов пищи. Существует ли универсальный..

Рабочая обстановка в офисе по звуковому фону далека от совершенства: у кого-то настойчиво звонит мобильный телефон, и эта мелодия раздражает, кто-то привык громко..

Современный рабочий звуковой фон, в котором трудятся многие из нас, перенасыщен множеством отвлекающих и беспокоящих звуков..

Выбирая себе рабочее место, сотрудники нередко руководствуются близостью к естественным источникам освещения, стараясь сесть поближе к окну. Однако при этом..

Чувство усталости знакомо каждому, но у всех свой порог сопротивления трудностям и свои слабые стороны. Для одних будут губительны большие нагрузки и высокий темп работы, другим окажется..

Если человек работает, то нагрузки неизбежны. Однако физическое напряжение от работы сегодня встречается не столь часто. Множество людей заняты умственным трудом, мало двигаются, сидят подолгу в неудобной позе. И если..

Небольшой стресс неизбежен, но стресс хронический приводит к печальным последствиям. Если в жизни человека присутствует умеренный стресс, то эмоциональная нагрузка невелика, но как только человек начинает..

Чтобы расширить возможности кратковременной памяти, человеку нужно информацию осознанно «обработать»: осмыслить, повторить, проговорить мысленно или вслух. Если информация озвучена – она усиливается не только за счет..

Память – это уникальная способность мозга сохранять информацию и воспроизводить ее. В зависимости от времени хранения информации, память можно разделить на мгновенную, кратковременную..