Публікації "Ваше здоров'я"

Моя знакомая Наталья долгие годы с легкостью балерины пыталась балансировать между карьерой и семьей. Но однажды она почувствовала себя стареющей, неуверенной в себе и раздражительной по всякому пустяку женщиной. Она спрашивала себя, меня, других людей: почему перестала нравиться профессия, почему меняются отношения с друзьями и семьей, как замедлить происходящие изменения во внешности, как остановить время… Сплошные «почему» и «как» не приносили покоя и мира.

Психогимнастика используется все шире и шире, а применяющие ее специалисты-практики относят к этому методу все более разнообразные техники, порой даже – любой комплекс психологических упражнений.

Хорошо поется в известной песенке. Погода не выбирает, быть ей плохой или нет. Она просто есть. А люди уже определяют ее «хорошесть» или «плохость». Кто-то может возмутиться по поводу затяжного осеннего дождя: «Фу, какая мерзкая погода!» А другому за счастье: «Ой, как здорово, что дождь! Отосплюсь».

В нашей организации можно заказать обеды. Большинство сотрудников так и делают, а некоторые приносят еду с собой, кое-кто ходит в кафе. Если покупать обеды в офисе, то...

Когда мы собираемся на работу, то чаще действуем по ситуации и придерживаемся примерной схемы. Пьем кофе, в спешке перехватываем бутерброд, иногда заменяем деловой костюм, с раздражением обнаружив...

Препараты, способствующие стрессоустойчивости – это препараты на растительной основе. Они продаются без рецепта, не дорогостоящие и приобрести их может каждый. Единственное, что следует помнить...

Задайте вопрос своим друзьям: как часто вы принимаете пищу? И услышите самые разные ответы. Одни придерживаются годами установленных семейных традиций – садятся за стол три раза в день, в обед обязательно едят горячий суп, другие...

Для того, чтобы пообедать и отдохнуть в перерыв на нашем предприятии имеется специальная комната. Она прекрасно оборудована, в ней...

Давно известно и общепризнанно, что питание играет значительную роль в жизни человека и его способности плодотворно трудиться. Диетологи считают, что большие перерывы в еде отрицательно влияют на здоровье и работоспособность сотрудников, их психологическую уравновешенность. Поэтому в обеденный перерыв необходимо...

Известная поговорка гласит: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Занятые на работе, мы поступаем прямо противоположным образом, последний прием пищи не делаем легким, оправдывая обилие блюд тем, что...