Публікації "На роботі"

Переход от праздников к будничным обязанностям и привычному графику должен происходить плавно. Сейчас вы пребываете в состоянии некоего стресса - отнеситесь к организму как можно бережнее, иначе выход на работу в итоге закончится больничным отпуском. Об этом изданию "Труд" рассказала психолог тренингового центра "Новый проект" Юлия Зотова.

Пару дней назад вы отмечали Новый год, а сегодня с ужасом осознаете, что вот-вот «грянет» первый рабочий день, к которому вы совершенно не готовы. Как влиться в рабочий режим без ущерба для здоровья физического и психического?

Попробуйте найти баланс между карьерой и личной жизнью

Знакомо ли вам чувство, что вы перестали справляться с работой, опускаются руки, былого энтузиазма как не бывало? Наш эксперт считает, что не стоит сразу думать об увольнении или терзать себя мыслями о никчемности.Любую проблему можно проанализировать и понять причины. А вооружившись ясным пониманием, можно контролировать то, что происходит.

Не секрет, что работа отнимает у нас большую часть нашей активной жизни, забирает все душевные и физические силы. Ощущение хронической усталости, выжатости не покидает нас ни до работы, ни во время ее, ни после. Даже по прошествии выходных дней или отпуска, бодрость и энергия никак не появляются.

Ты собираешься работать с мужем в одной организации? Казалось бы, это неплохо: «Мы будем вместе», «Появятся новые темы для разговоров», «У нас будут общие друзья». И даже: «Теперь все под контролем!» Однако не спеши: кроме плюсов у такой ситуации есть и свои минусы.

У вас монотонная работа, не предусматривающая активных действий и принятия решений? Скорее всего, это откладывает отпечаток на ваш характер в повседневной жизни, и вы так же пассивно проводите свободное время, сидя на диване перед телевизором. «Характеристики условий труда переходят в вашу жизнь вне работы», - считают ученые из Университетского колледжа Лондона.

Возможность задавать начальнику любые вопросы позволяет тому понять и устранить многие проблемы

Классический «офисный планктон» частично исчез осенью 2008 года. С одной стороны, большинство компаний оптимизировали (сократили) свои расходы на содержание офисов, а с другой – резко уменьшился объем работы в офисах. Это не значит, что «офисного планктона» больше нет в российских компаниях.

Эпидемия гриппа изменила досуг украинцев. Мы больше не гуляем по улицам, меньше ходим в кино и театры и закрываемся шарфами в транспорте. Но зловещий вирус оказывает влияние не только на частную жизнь, но и на карьеру. Это касается не только врачей, работающих в усиленном режиме, и учителей, которым в ближайшие три недели будет некого учить – школьники на вынужденных каникулах.