Публікації "Ваше здоров'я"

Як би там не складалося, але нічна праця – ще те випробування

Будь-який спеціаліст мріє про улюблену роботу, до якої лежить серце і подумки, на яку хочеться бігти з ранку і засиджуватись допіздна. Але й це бажання може зіграти з вами злий жарт, якщо така любов до вашої роботи переросте в трудоголізм. Дуже важливо бачити цю грань і вчасно зупинятися у своїх поривах працьовитості.
Хворобливий трудоголізм і справді негативно відображається на загальному почутті спеціаліста, на його здоров’ї, часто на особистому житті. Проблема в тому, що не кожний спеціаліст може самостійно це помітити та навчитися розподіляти час роботи та відпочинку.

Все ближе приближается время отпуска, а это значит, что пора планировать свой отдых и писать заявление. Не так сложно уйти в долгожданный отпуск, как оставить всю свою работу на кого-либо и не вспоминать о работе на этот период. Психологи выяснили, что полноценно качественно отдохнуть получается у половины отдыхающих. Вторая же половина не чувствует себя полноценно отдохнувшими по причине того, что даже на отдыхе им приходилось думать о работе или обращаться к работе, а некоторым и вовсе работать в отдельные дни. Сегодня поговорим о работе в отпуск: за или против.

Відпочивати треба правильно, хоча у кожного з нас, мабуть, своє розуміння щодо того, як йому відпочити «на всі 100%»

Любите спать? На этом тоже можно заработать

На работе, как и дома, вполне доступно следить за своим здоровьем и самочувствием.

Неотъемлемая часть рабочего процесса – решение сложных умственных или физических задач, общение с людьми, которые не обходятся стрессовыми или конфликтными ситуациями. Очень важно для любого специалиста уметь снимать стресс после тяжелого рабочего дня, так как он имеет такую особенность – накапливаться. Накопление стресса ведет не только к плохому настроению, самочувствию, но также к психологическим, а в последствии физическим болезням. О способах снимать стресс, сегодняшняя наша статья.

Відпочинок грає важливу роль у відновленні сил спеціаліста і його робочій активності на протязі всього дня. Ефективно відпочивати треба не лише після робочого дня вдома, а й влучно використовувати обідню перерву не лише на перекус, а й на моральний та фізичний відпочинок. Наша стаття пропонує вам п’ять доречних способів відпочити під час робочого дня.

Здоровье - это самое главное!

20% всех больничных имеют нарушения, а то, и вовсе оказываются фальшивкой.