Публікації "Ваше здоров'я"

Кава становить невід’ємну складову наших робочих буднів. Але улюблений напій мільйонів людей, якщо ним зловживати, значно прискорює серцебиття, виснажує нервову систему та й взагалі – має ряд побічних факторів, які при регулярному вживанні негативно впливають на організм. Але є чудова альтернатива щоденній дозі кофеїну. Jobs.ua дізнавався для вас, якими популярними сортами чаїв замінити щоденну каву на роботі.

Ох, осінь… чудова пора, хоч меланхолічна і сумна. В цей критичний період важливо зберегти свій настрій на висоті, тому Jobs.ua підготував для вас чудові практичні поради.

Дозволити собі трохи полінуватися на вихідних – це запорука плідного робочого тижня. Чому це так? Давайте разом з Jobs.ua розберемося в цьому цікавому питанні.

Краще зрозуміти необхідність «переналаштування» своїх думок, після кінця робочого дня, перед приходом додому

Ось і прийшла осінь. Настала пора кутатися вечорами в пухнастий плед і заварювати духмяний чай, в той час як холодна погода починає випробовувати наш організм на міцність. Розглянемо з Jobs.ua, за якими ознаками розпізнати ослаблений імунітет.

Кожна людина хоче провести відпустку з користю. Для людей з активною життєвою позицією останнім часом з’явилася чудова альтернатива – фітнес-тури.

Якщо не протидіяти цьому стану, його негативні наслідки, рано чи пізно, але призведуть до серйозних справжніх проблем:

Незважаючи на те, що офіційно карантин в Україні ще триває, багато працівників повертаються до офісів, а компанії поступово налагоджують свою діяльність. Однак тепер людям потрібно звикати до нових правил, розроблених МОЗ, спрямованих на підвищення безпеки праці. Слід ознайомитися з ними детальніше, щоб розуміти, у яких умовах доведеться продовжувати трудову діяльність

Неспішна прогулянка в лісі чи парковій зоні – це вже своєрідна медитація, бо кожен з нас має можливість побути наодинці зі своїми думками. Але як зробити прогулянку ще приємнішою і кориснішою?

В процесі тривалої роботи притуплюються почуття та емоції, притуплюється процес мислення. І постає цілком закономірне питання – як залишатися врівноваженим та енергійним, зосередженим і продуктивним? Спробуйте медитацію.