Публікації "Ваше здоров'я"

Гарвардська медична школа вияснила, що треть американців не досипають вночі, через що компанії втрачають мільйони. Добре, що й в Україні роботодавці потроху визнають актуальність цієї проблеми й інвестують в спеціальні тренінги.

В світі приблизно кожна п’ята людина жаліється на якість свого сну. Безперечно, з вами теж траплялися безсонні ночі, коли вранці прокидаєшся розбитим і пригніченим, а роботу потрібно йти робити, бо ж куди дінешся? Тому давайте поговоримо в цій статті, як покращити якість свого сну.

Повна назва статті мала б звучати так: «Про ментальне здоров’я і деякі ліки для нашого розуму, вимученого шаленим темпом життя». І мова не про пігулки, а про ті цілющі моменти, які нам дарує саме життя.

Мозок таких людей працює на високих оборотах, і час від часу йому потрібне своєрідне перезавантаження. Та й нам усім воно іноді потрібне, щоб долати щоденний стрес на роботі.

Психологи пояснюють суть стану ергофобії, як «настання панічного страху перед роботою, яку необхідно виконувати» людині

Для людей, які багато часу перебувають за кермом, питання прийому їжі постає особливо гостро.

Якщо ви любите цих тварин і не уявляєте своє життя без них, давайте разом із Jobs.ua розглянемо таке цікаве питання, як родина котячих допомагає своїм господарям долати повсякденний стрес.

Для щоденних справ потрібно брати звідкись енергію. Що робити, коли сил немає, і коли почуваєтесь виснаженими, але попереду багато роботи?

Трапляється, що день не задається з самого ранку. Але цю негативну тенденцію можна викорінити за допомогою правильних ранкових звичок.

Численні дослідження вчених та соціологів, вже давно довели, що робоча втома має різні причини, які можуть з’являтися поодинці або гуртом