Публікації "Ваше здоров'я"

Саме стрес напряму впливає на якість і тривалість сну, а сон своєю чергою на загальний стан організму.

Віддалена робота має безліч переваг, але також і певні недоліки. Одним з таких недоліків можна вважати ізольованість працівника від команди колег. Такий стан справ може призвести до появи ментальних проблем. Як цьому протидіяти, читайте в матеріалі від Jobs.ua.

На жаль, стрес - невіддільна частина життя кожної людини, але не обов’язково негативна.

Віддалена робота давно перестала бути чимось незвичним. А відтак постає питання, як працювати на дистанційці так, щоб не шкодити своєму фізичному та ментальному здоров’ю.

Від того, наскільки високим чи низьким є рівень цукру у вашій крові, напряму залежить ваша працездатність і бадьорість. Дуже складно ефективно працювати, якщо з цим важливим показником здоров’я не все гаразд.

Від апатії до депресії веде тоненька стежка. Як не ступити на неї, як не дати апатії перетворитися на депресію – в матеріалі від Jobs.ua.

Пам’ять - один з головних компонентів успіху на роботі. Існує декілька видів пам’яті, кожна з яких виконує свою окрему функцію і має своє важливе значення для повноцінного розвитку людини.

Розглянемо два ефективні способи, щоб знімати стрес після робочих буднів. В ідеалі ці речі потрібно робити щодня.

Боротися з почуттям стресу важко, але потрібно, адже чим більше ми знаходимось в подібному стані, тим він ще більше ускладнюється та погіршується.

Це неприємна тема, але її варто проговорити. Тим паче, якщо подібні симптоми працівник зауважує за собою, але не в змозі усвідомити першопричину.