Публікації "Ваше здоров'я"

Розглянемо два ефективні способи, щоб знімати стрес після робочих буднів. В ідеалі ці речі потрібно робити щодня.

Боротися з почуттям стресу важко, але потрібно, адже чим більше ми знаходимось в подібному стані, тим він ще більше ускладнюється та погіршується.

Це неприємна тема, але її варто проговорити. Тим паче, якщо подібні симптоми працівник зауважує за собою, але не в змозі усвідомити першопричину.

Продовжуємо тему, розпочату в першій статті. А саме – як людям з ОКР і біполярним синдромом (БАР) зберігати продуктивність в ці важкі часи.

Портал з працевлаштування Jobs.ua пропонує вам з’ясувати, що являють собою ці доволі дискомфортні ментальні розлади – біполярний розлад (БАР, якщо скорочено) та ОКР, або обсесивно-компульсивний синдром, – і як пом’якшувати їхні симптоми самотужки, якщо захворювання не запущене.

Через те, що прибрати стрес зі свого життя повністю ми не в змозі, необхідно шукати способи саморегуляції. Як це зроюити?

Як ви вже здогадалися, на титульній світлині зображено кота програміста. Як бачите, навіть кіт програміста позіхає, дивлячись на нескінченні рядки коду, які «накодив» його власник. Гаразд, жарти жартами, а портал з працевлаштування Jobs.ua пропонує обговорити таку важливу тему, як проблема вигорання ІТ-спеціалістів і як їй протидіяти.

Кинути палити варто з багатьох причин. Наприклад, ця шкідлива звичка шкодить вашій роботі, адже паління завдає шкоди здоров’ю, особливо органам дихання. І мозку теж дістається, будьте певні. Портал з працевлаштування Jobs.ua пропонує вам вдатися до комплексу прийомів, щоб раз і назавжди кинути палити.

Сон – невід’ємна частина успішного, продуктивного дня. Якщо нормально не висипатися, жодна робота, навіть найулюбленіша, не буде в радість. Портал з працевлаштування та пошуку роботи Jobs.ua пропонує вашій увазі чудові техніки, які дозволять швидше заснути.

Часи для українців – та й для усього світу – різко змінилися. Ще пів року тому більшість із нас хвилювали питання, пов’язані з пандемією (вакцинуватися чи не вакцинуватися?), але зараз ми щодня прокидаємося з однією думкою: в країні війна, російська агресія не збавляє обороти, і якось потрібно з усім цим жахом щодня давати собі раду. І допомагати іншим, якщо є така можливість.